Adrenalinsucht

Das Konzept der "Adrenalinsucht" bezieht sich mehr auf die Psychologie als auf die Medizin. Diese Abhängigkeit ist nicht so weit verbreitet, aber jeder Mensch war auf die eine oder andere Weise mit diesem Konzept konfrontiert. Dies ist ein Zustand, in dem eine gefährliche Situation, die die durchschnittliche statistische Person erschrecken würde, es einer extremen Person ermöglicht, Euphorie zu spüren, die oft mehrere Stunden dauern kann. Und bringt immer eine Steigerung der Stimmung und Leistung mit sich. Jede Bedrohung des Lebens oder der Gesundheit eines Adrenalinsüchtigen führt dazu, dass die Nebennieren eine große Dosis Adrenalin in das Blut injizieren - in der Medizin wird es das Hormon der Angst genannt.

Die Anzahl der Herzkontraktionen nimmt stark zu, was wiederum zur Produktion von Endorphinen führt - den "natürlichen Drogen des Glücks". Sobald eine Person den Nervenkitzel erlebt hat, versucht sie ihn immer wieder zu wiederholen. Auf diese Weise wird der Mechanismus jeder Sucht entwickelt. Und wenn Drogenabhängigkeit eine Krankheit ist, die durch Drogenmissbrauch verursacht wird, um den physischen und psychischen Zustand eines Menschen zu beeinflussen. Diese Adrenalinsucht hat tatsächlich viel mit ihr gemeinsam. Gerade in diesem Fall wirken riesige Dosen Adrenalin, die von den Nebennieren in das Blut injiziert werden, als Medikament. Und die Tatsache, dass die Notwendigkeit eines veränderten Zustands im Laufe der Zeit unüberwindbar wird, beweist diese Ähnlichkeit erneut.

Sucht tritt wie bei jeder Sucht auf physischer und psychischer Ebene auf. Erstens lässt die große Menge an Adrenalin, die in das Blut des Süchtigen gelangt, das Herz viel schneller arbeiten, was zu einem schnellen Verschleiß führt. Und infolgedessen das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Frakturen und andere Verletzungen können zu Behinderungen oder sogar zum Tod führen. Die Stoffwechselprozesse im Körper werden beispielsweise durch eine Abnahme von Kalzium und einigen lebenswichtigen Substanzen gestört, weil sie irrational verbraucht werden. Darüber hinaus kommt es zu einer Überausgabe von Nervenzellen und infolgedessen zu einer nervösen Erschöpfung. Zweitens führt die Adrenalinsucht zu einer Veränderung der Psyche, wenn das Extrem das Vergnügen vor den grundlegenden menschlichen Werten wie Beziehungen in der Familie, mit Kindern und der eigenen Gesundheit in Gefahr bringt.

Die Stimmung und die körperliche Verfassung des Extremen hängen wie bei jedem Drogenabhängigen direkt davon ab, ob er die übliche Dosis Adrenalin erhält oder nicht. Dies ist ein Mangel an Wahlmöglichkeiten und daher eine Krankheit des Geistes. Alle geistigen Beschwerden haben einen Grund - den inneren Zustand der Leere, der mit universellen Werten gefüllt sein muss. In der Tat ist ein Schub erforderlich, um das Gefühl zu haben, dass extreme Menschen am Leben sind. Ein normaler Mensch findet sich durch Berufung und Selbstverwirklichung wieder. Unser Rehabilitationszentrum für Abhängige bewältigt solche Probleme erfolgreich. Sein Programm hilft dabei, unsere Werte zu überdenken und durch die Offenlegung unserer Talente und Fähigkeiten zu lernen, wie man sie im wirklichen Leben anwendet. Verwirkliche dich im Leben voll und lerne dementsprechend, glücklich zu sein, ohne zu doping.

Möglichkeiten, die Adrenalinsucht loszuwerden

Adrenalinabhängigkeit ist eine psychische Störung. Es manifestiert sich in einem ständigen Adrenalinbedarf. Dank ihm erleben Patienten positive Emotionen. Müssen andere Symptome und Behandlung für die Krankheit kennen..

Normalerweise tritt Adrenalinsucht bei jungen Menschen auf, die extreme Unterhaltung bevorzugen. Sie haben keine Angst vor dem Risiko des Todes. Mangelnder Selbsterhaltungstrieb ist die schlimmste Folge der Adrenalinsucht.

Gründe für das Auftreten

Adrenalinsucht ist das Ergebnis von Burnout. Einem Menschen fehlen lebendige Emotionen und Eindrücke, die er mit Hilfe extremer Aktivitäten zu bekommen versucht. Er mag das Gefühl der Aufregung, zu dem er zurückkehren möchte..

  1. Hypoopeka. Die Situation, in der das Kind sich selbst überlassen bleibt. Wenn ein solches Kind beschließt, sich in einem Extremsport zu versuchen, weiß es, dass es nicht bestraft wird. Niemand kann ihn vor den Risiken und negativen Folgen einer solchen Unterhaltung warnen..
  2. Gefährlicher Job. Piloten, Feuerwehrleute, Polizisten, Ärzte und andere gefährliche Berufe sind ständig in Stress. Infolgedessen passt sich der Körper dem an und benötigt mehr Adrenalin. Ohne ein solches Medikament kann eine Person nicht normal arbeiten und ihre Pflichten erfüllen.
  3. Komplexität. Um ihre Komplexe und Ängste zu überwinden, gehen manche Menschen gezielt Risiken ein. Eine Dosis Adrenalin ist ein Beweis dafür, dass sie zu mehr fähig sind. Dies erhöht das Selbstwertgefühl.

Symptomatik

Die Adrenalinabhängigkeit entwickelt sich auf psychischer und physischer Ebene. Es ähnelt Drogenabhängigkeit und Alkoholismus. Die Hauptmanifestation ist das Vorhandensein eines Entzugs mit einer längeren Abwesenheit der Produktion des Hormons der Angst. Für den Patienten ist es einfacher, wieder eine Dosis Adrenalin zu bekommen, um das Gefühl der Euphorie zu überleben.

Die wichtigsten Manifestationen der Adrenalinsucht:

  • Puls steigt an;
  • Druck steigt;
  • Atembeschwerden;
  • Hautgefäße sind verengt;
  • Krämpfe im Magen;
  • Herzklopfen;
  • Schwitzen nimmt zu usw..

Ein Mensch wird von einem solchen Zustand abhängig, möchte wieder positive Emotionen erleben und Lethargie und Müdigkeit loswerden.

Das Hormon der Angst wird benötigt, um mit potenziell bedrohlichen Objekten umzugehen. Der Adrenalinstoß lässt einen gewöhnlichen Menschen sich zurückziehen, um sein Leben zu retten. Für den Patienten ist dies eine Chance, sich wieder hoch zu fühlen.

Auswirkungen

Übermäßiger Adrenalinstoß ist schädlich für den Körper. Dies wirkt sich negativ auf die Arbeit des Herzens aus. Jede Aktivität im Extremsport in diesem Zustand kann zu einem plötzlichen Herzstillstand führen.

Andere Störungen, die hohe Adrenalindosen verursachen können:

  • Zerstörung der Immunität;
  • das Auftreten von Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen;
  • Verschlechterung der Fortpflanzungsfunktion bei Frauen;
  • beeinträchtigte Potenz bei Männern;
  • Erkrankungen des Vestibularapparates;
  • Abnahme des Kalziums im Körper.

Die Wirkung dieses Hormons führt zu psychischen Folgen. Aufgrund der übermäßigen Produktion des Angsthormons treten Störungen des Zentralnervensystems auf.

Das ständige Verlangen nach extremen Hobbys wirkt sich auf die Beziehungen zu geliebten Menschen aus. Die Zahl der Streitigkeiten nimmt zu. Bei der Kommunikation mit Freunden kann es zu Problemen kommen.

Die schlimmste Folge ist der Tod. Eine Person, die eine neue Dosis Adrenalin erhalten möchte oder unter seinem Einfluss steht, kann das Risiko der Situation nicht vollständig einschätzen.

Selbstbehandlung

Der beste Weg, um die Adrenalinsucht loszuwerden, ist Sport. Es ist wichtig, Extremsportarten in sicherere umzuwandeln. Das kann sein:

Das Adrenalingefühl ist während des Wettbewerbs besonders ausgeprägt. Es ermutigt Sie, zuerst die Ziellinie zu erreichen. Es besteht jedoch keine Angst vor übermäßigem Hormon, sodass die Gesundheit nicht beeinträchtigt wird.

Eine weitere Empfehlung ist ein gesteigertes Selbstwertgefühl. Für Süchtige ist es normalerweise gering, die Umsetzung gefährlicher Handlungen ist eine Möglichkeit, sich auszudrücken. Sie müssen Ihre Stärken und Schwächen analysieren.

Sie können ein Erfolgstagebuch führen.

Der dritte Weg ist, dein Leben zu verändern. Wenn die Ursache der Adrenalinsucht ein grauer Alltag ist, sollten sie hell und unvergesslich werden. Lernen Sie, gerne mit Ihren Lieben und Kollegen zu kommunizieren.

Bergsteigen kann durch Wandern in den Bergen ersetzt werden. Anstatt aus einer Höhe von 100 Metern zu springen, ist es besser, die Landschaft zu genießen.

Andere Optionen, aufgrund derer Adrenalin produziert wird, jedoch ohne Gesundheitsschaden:

  • anderen Menschen helfen (als Reaktion darauf hört die Person Dankbarkeit und erfährt auch eine kleine Dosis Adrenalin);
  • Freude über den Sieg Ihrer Lieblingsmannschaft;
  • Beobachtung von Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang;
  • das Leben eines anderen retten;
  • einen Traum oder ein Ziel erreichen usw..

Junge Menschen werden eine große Hilfe beim Sex mit einem geliebten Menschen sein.

Um Ihr Leben heller zu machen, müssen Sie reisen. Für Fans von Extremsportarten können Sie nach Afrika, Lateinamerika gehen. Wenn möglich, können Sie in einen Vergnügungspark mit extremen Attraktionen gehen.

Sie müssen lernen, positive Dinge in Ihrer Welt zu sehen und negative weniger zu verraten, und dann sind die Gesundheitsrisiken minimal.

Arbeite mit einem Psychologen

Er wird eine Diagnose durchführen, um den Grad der Abhängigkeit zu bestimmen, und dann eine Behandlung verschreiben. Dies ist normalerweise eine kognitive Verhaltenstherapie..

In der ersten Sitzung sollte der Patient auf Anfragen antworten:

  • warum mir das Leben grau und langweilig erscheint;
  • in Situationen mit Gesundheitsrisiko macht mir das Angst;
  • Warum kann ich meine Freizeit nicht anders verbringen?
  • Was passiert, wenn ich Extremsportarten treibe?
  • Leiden meine Verwandten unter meinen Hobbys usw..

Eine solche Diskussion wird dazu beitragen, das Problem zu erkennen und zu akzeptieren. Dies wird sich positiv auf die weitere Behandlung auswirken..

Die Aufgabe des Arztes ist es, das Verhalten des Patienten zu ändern und anhand anschaulicher Beispiele zu erklären, dass das Leben schön und ohne ständigen Adrenalinstoß ist. Dies wird durch Hausaufgaben realisiert. Sie sind die zweite Komponente der kognitiven Verhaltenstherapie..

Beispiele für Hausaufgaben:

  • Lesen eines Artikels über die Gefahren eines übermäßigen Adrenalinstoßes;
  • Teilnahme an einem Vortrag, in dem das Thema der Diskussion der Schaden einer erhöhten Produktion des Hormons der Angst sein wird;
  • Suche nach deinen Lieblingsaktivitäten;
  • Entdeckung neuer Sportarten, die extreme Unterhaltung verdrängen können;

Die Hauptbedingung für die Behandlung ist der Wunsch, das Problem loszuwerden.

Für eine vollständige Heilung sind durchschnittlich 5 Sitzungen erforderlich. Wenn eine Person bereit ist, hart an ihrer Entwicklung zu arbeiten, reichen 3 Besuche eines Psychologen aus. Sitzungsdauer von 40 Minuten bis 1,5 Stunden.

Fazit

Die Abhängigkeit vom Angsthormon oder Adrenalin ist jungen Menschen inhärent und entwickelt sich normalerweise im Alter zwischen 17 und 19 Jahren. Solche Menschen gehen bewusst Risiken ein, lieben extreme Unterhaltung. Sie sind adrenalinsüchtig, wie Drogenabhängige.

Die Symptomatik ist dieselbe wie bei jeder anderen psychischen Störung: schnelles Atmen und Herzklopfen, Bluthochdruck und Schwitzen, Magenkrämpfe usw. Wenn eine Person eine gut entwickelte Willenskraft hat, sollten Sie versuchen, sich selbst zu behandeln, oder sich an einen Psychologen wenden. Infolgedessen wird der Patient verstehen, dass Freude und Euphorie ohne die ständige Produktion von Adrenalin erlebt werden können.

Adrenalin gegen Drogen

Jeder dritte Student an der Belgrader Staatsuniversität hat laut der Leitung der Studentenklinik Marihuana probiert. Der Preis für das "Joint" in Serbien und Montenegro ist der niedrigste auf dem gesamten europäischen Kontinent. Diese pessimistischen Statistiken werden durch eine UNICEF-Schätzung ergänzt, aus der hervorgeht, dass sich die Zahl der Drogenabhängigen im Land in den letzten zehn Jahren verzehnfacht hat.

Geleitet von der Idee, dass eine extreme Situation extreme Maßnahmen erfordert, hat die Vereinigung der Kula-Bürger aus Belgrad mit Unterstützung und Unterstützung vieler Nichtregierungsorganisationen im ganzen Land die Kampagne Adrenaline Against Drugs gestartet. Das Wesentliche dieses Projekts ist, dass jungen Menschen, die das Risiko einer Drogenabhängigkeit eingehen, eine Alternative angeboten werden sollte, dh die Möglichkeit, durch Extremsportarten einen „Schuss“ Adrenalin zu bekommen.

Spezialisten, die mit jungen Menschen arbeiten, die „auf der Nadel“ sind, erklären, dass eines der stärksten Motive für den Drogenkonsum darin besteht, sich von der Realität zu lösen, die nicht den Erwartungen entspricht, und sich mit Substanzen, die die Psyche beeinflussen, über diese Realität zu stellen. Ein weiteres Motiv ist der Wunsch, eine solche Freude zu empfinden, die in gewöhnlichen Lebenssituationen nicht zu erleben ist. Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass der Adrenalin-Tsunami, der beim Extremsport im menschlichen Körper auftritt, mit dem Hurrikan im Gehirn identisch ist, der durch künstliche Psychostimulanzien wie Kokain, Ecstasy und LSD verursacht wird.

- Aus diesem Grund haben wir den Einsatz von Extremsportarten als Alternative zu Drogen vorgeschlagen. Um ein Vergnügen zu erleben, das dem der auf die Psyche einwirkenden Chemikalien ähnelt, begannen junge Menschen, Fallschirmspringen, Bergsteigen und Rafting auf Gebirgsflüssen zu betreiben. Es stellte sich heraus, dass der Anteil an Adrenalin, der in den Blutkreislauf freigesetzt wird, stärker und „kalorischer“ ist als der Strudel der Freuden, die Drogen erzeugen. Es ist nicht verwunderlich, dass sich auch junge Menschen, die über die traditionellen Risikogruppen hinausgehen, mit dem Extremsportvirus infiziert haben “, erklärt Jasmina Zabi, Autorin des Kula-Projekts (übersetzt aus dem Serbischen als„ Turm “- ca.).

Extremsportarten sind fast zum Hauptverbündeten von Psychotherapeuten geworden, die sich mit dem Problem der Drogenprävention befassen, gerade weil Adrenalin eine „natürliche Droge“ ist, die der Körper in einem Zustand extremer Erregung produziert.

Neurophysiologen sind seit langem zu dem Schluss gekommen, dass das menschliche Gehirn Substanzen enthält, die die Wirkung von Psychostimulanzien oder Psychedelika haben, aber sie sind im Gehirn in so geringen Mengen vorhanden, dass dies ihre Entdeckung erschwerte. Neurophysiologen untersuchten natürliche "Medikamente", die die Wirkung "externer" Psychostimulanzien nachahmen, und entdeckten Adrenalin, Dopamin und verwandte Substanzen..

„In der ersten Phase unseres Projekts wurden Fallschirmsprünge für 72 Teilnehmer organisiert, die aus einer speziellen Jugendgruppe ausgewählt wurden“, erklärt Yasmina Zaby. "Diejenigen, die in der sogenannten Risikogruppe waren, hatten den Vorteil - das heißt, es gab viele Drogenabhängige unter ihren Freunden", fügt sie hinzu.

Das Programm wird auch von Seminaren begleitet, die darauf abzielen, Kenntnisse über Drogenabhängigkeit zu erwerben und jungen Menschen die Vorteile des Sports und eines gesunden Lebensstils zu zeigen. Es sollte beachtet werden, dass die Arbeit an dem Projekt „Adrenalin gegen Drogen“ unter der Aufsicht von Psychologen und Defektologen steht und das Wesentliche der gesamten Aktion darin besteht, sicherzustellen, dass junge Menschen, die die „Adrenalin-Erfahrung“ durchlaufen haben, nicht nur drogenabhängig werden, sondern auch ihre Gefühle ihren Kollegen vermitteln.

- Wir geben der jungen Generation Serbiens die Möglichkeit zu einem echten „Adrenalin-Abenteuer“ und bringen ihnen damit bei, sich der schädlichen Praxis des Drogenkonsums zu widersetzen. Mit anderen Worten, wir bieten ihnen eine Alternative, die auf wissenschaftlichen Forschungen basiert “, schließt der Autor des Projekts..

Sie fügt hinzu, dass junge Menschen in den nächsten Phasen des Projekts vertieftes Fallschirmspringen, Klettern, Wildwasser-Rafting (Rafting), Snowboarden und andere Extremsportarten üben werden.

Die Zahl der Extremsportverbände, die an einer Zusammenarbeit mit Kula interessiert sind, wächst in Serbien stetig.

InoSMI-Materialien enthalten Schätzungen ausschließlich ausländischer Medien und spiegeln nicht die Position der InoSMI-Redaktion wider.

Adrenalin-Junkies

Adrenalin-Junkies

Lebensgeschichte

Die obigen Beispiele aus logischer Sicht können jedoch kaum als Bestätigung der Abhängigkeit bezeichnet werden, die zu Beginn des Artikels erörtert wurde. In der offiziellen Wissenschaft gibt es den Begriff „Adrenalinsucht“ übrigens überhaupt nicht. Die Phänomene, die man so nennen könnte, wurden jedoch in der gesamten Geschichte der Menschheit verfolgt.

Ein anschauliches Beispiel für diese Abhängigkeit kann die Geschichte meines Freundes sein. Nachdem er mehr als zehn Jahre auf Vertragsbasis gedient hatte und mehrere Male an „Hot Spots“ gewesen war, kehrte er nach Hause zurück und bekam als Elektriker von Beruf einen Job in einem kleinen Unternehmen. Er war sehr zufrieden mit dem Gehalt und die Einstellung des Managements war nicht schlecht. Außerdem wollte Igor (der Name des Helden der Geschichte) bald heiraten, nachdem er eine ehemalige Klassenkameradin getroffen hatte, von der sie sich aufgrund der negativen Einstellung ihrer Eltern zu ihm getrennt hatte.

Es scheint, dass der Typ ein normales Leben bekommt, das er nach zwei Verletzungen und endlosen Lebenstests für Kraft verdient hat. Nach nur sechs Monaten eines „gemessenen“ Aufenthalts im zivilen Leben packte er seine Sachen zusammen und zog in eine andere Stadt, wo sein Kollege ihm einen Job im Rettungsdienst fand. Gleichzeitig hielt der Mangel an Wohnraum, niedrige Gehälter und Proteste ihres Geliebten Igor nicht auf. Auf alle Bitten von Freunden und Verhöre von Bekannten antwortete er einfach und prägnant: "Ich habe mich gelangweilt".

Es ist erwähnenswert, dass er alle sechs Monate nach seiner Rückkehr von der Armee einen aktiven Lebensstil führte: Er beschäftigte sich mit Kampfkunst, Angeln, Jagen und wanderte gern. Was geht bisher weiter?.

Was zu tun ist

Der erste Grund für die Entstehung einer Adrenalinsucht ist die Leere im Inneren. Es ist das Bedürfnis nach Liebesbeziehungen, persönlicher Erfüllung bei der Arbeit oder in einem bestimmten Personenkreis, Nachfrage und anderen Faktoren, die eine Person dazu bringen, Adrenalin zu jagen. Der Rat der Psychologen lautet: Wenn Sie sich von innen leer fühlen, denken Sie darüber nach, wie Sie ihn neben dem Nervenkitzel füllen können. Vielleicht brauchen Sie Liebe und Zuneigung, oder möchten Sie erfolgreicher werden als jetzt? In jedem Fall hilft nur die Selbstbeobachtung, die Antwort auf all diese Fragen zu finden. Es ist unmöglich, ständig auf der Suche nach Nervenkitzel zu sein, da dies das körperliche Wohlbefinden beeinträchtigt und Sie dann in einem Krankenhausbett auf Selbstbeobachtung zurückgreifen müssen.

Haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht mehr an dieser oder jener Aktivität interessiert sind? Sind Sie müde von Arbeit und Alltag? Ist dies wirklich ein Grund, Ihr Leben in Gefahr zu bringen und nach Möglichkeiten zu suchen, eine neue Dosis Adrenalin ins Blut zu bekommen? Lernen Sie, von mühsamer Arbeit zu intensivem Training im Fitnessstudio zu wechseln oder persönliche familiäre Beziehungen aufzubauen. Solange Ihr Bewusstsein vollständig von dem absorbiert ist, was Sie nicht tun können, werden Sie Adrenalin jagen. Ein Leben voller Ereignisse und Erfahrungen wird es nicht ermöglichen, über die Suche nach Nervenkitzel nachzudenken. Das einzige, was Sie brauchen, ist Ruhe.

Suche nach neuen Hobbys

Adrenalinabhängige Menschen brauchen in der Regel eine ständige Veränderung der Lebensdekorationen und Emotionen. Wenn sie sie nicht erhalten, müssen sie die emotionale Lücke mit einem Adrenalinstoß füllen. Was ist in diesem Fall zu tun? Es ist auf jede mögliche Weise notwendig, Ihr Leben zu diversifizieren. Zum Beispiel nachmittags arbeiten, abends im Fitnessstudio trainieren, morgen mit einem potenziellen Liebespartner korrespondieren oder die Hausarbeit erledigen - morgen neue Leute kennenlernen - morgen einen Pool, nächste Woche eine Probestunde mit lateinamerikanischen Tänzen. Ein Leben voller Ereignisse und Emotionen wird es einfach nicht ermöglichen, über die nächste Portion Adrenalin nachzudenken. Jeden Tag erhält eine Person eine Portion Hormone, die jedoch nur für den Körper notwendig sind. Es geht um Endorphine - Glückshormone.

Fallstudie

Sergey, 25 Jahre alt, verheiratet, arbeitet als Taxifahrer. Er war ein guter Rennsportler. Seine Leidenschaft ist das Fahren mit hoher Geschwindigkeit, dafür wurde er ständig bestraft, seine Rechte wurden weggenommen, aber er übertraf weiterhin die Geschwindigkeit. Sergey war sich des Problems bewusst und wollte es lösen..

Zu diesem Zweck wurden seine wahren Bedürfnisse geklärt, deren Illusion durch Adrenalin erzeugt wurde, und es wurden alternative Methoden gefunden, um diese Bedürfnisse zu befriedigen. studierte den Auslösemechanismus, einschließlich eines solchen Verhaltensprogramms, führte mehrere Schulungen durch.

Die Leidenschaft für Geschwindigkeit blieb bestehen (er war der erste beim Training in einem Autoclub und bei Wettkämpfen, er verpasste keine Formel-1-Sendungen), aber die „Rennen“ auf den Straßen der Stadt hörten auf.

Was ist Adrenalinsucht?

Das Adrenalinproblem entwickelt sich ähnlich wie jede andere Sucht. Aber wenn im Fall von Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit der Grund äußerlich ist („Unkraut“, Alkohol, chemische Präparate), dann liegt bei „Adrenalin-Krankheit“ die Quelle des Vergnügens in der Person selbst.

Das Hormon Adrenalin wird in den Nebennieren synthetisiert und gehört zur Gruppe der Katecholamine. Diese Substanzen reagieren in jeder Stresssituation auf den Körper - sie ermöglichen es einer Person, sich sofort zusammenzusetzen, das Gehirn zu aktivieren und die körperliche Ausdauer zu verbessern. Wenn eine ungewöhnliche Situation auftritt, gibt das Gehirn der Hypophyse den Befehl, der ein Signal an die Nebennieren sendet, und Adrenalin gelangt in den Blutkreislauf. Der gesamte Vorgang dauert einige Sekunden. Infolgedessen konzentriert sich das Gehirn extrem auf das Problem, der Puls beschleunigt sich, die Muskeln spannen sich an, das Herz beginnt stärker zu schlagen und verlangsamt sich allmählich..

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine solche Reaktion unter Stress auftritt und Stress nicht unbedingt eine schlechte Sache ist..
Wenn Adrenalin mit einer positiven Erfahrung ins Blut geworfen wird (ein aufregender Fallschirmsprung, das Klettern auf einem wunderschönen Felsen, der Sieg Ihres Lieblingsteams), werden andere Hormone freigesetzt - Endorphine. Diese Substanzen werden Glückshormone genannt - wenn sie in den Blutkreislauf gelangen, hemmen sie die Schmerzreaktion und sorgen für unglaubliche Euphorie

Von solch einem „Angriff des Glücks“ gibt es keinen Kater und Rückzug, und nachdem man dieses schwebende Gefühl einmal erlebt hat, wird jeder es wiederholen wollen

Diese Substanzen werden Glückshormone genannt - wenn sie in den Blutkreislauf gelangen, hemmen sie die Schmerzreaktion und sorgen für unglaubliche Euphorie. Von solch einem „Angriff des Glücks“ gibt es keinen Kater und Rückzug, und nachdem man dieses schwebende Gefühl einmal erlebt hat, wird jeder es wiederholen wollen.

Gefühle

Zum Zeitpunkt der Freisetzung dieses Hormons in das Blut treten mehrere Prozesse gleichzeitig auf - es ist nicht verwunderlich, dass sich eine Person sofort zumindest seltsam und ungewöhnlich fühlt. Jeder fühlt sich anders. Jemand spürt eine starke Welle an den Schläfen. Bei anderen beschleunigt sich die Atmung und das Herz beginnt in der Brust zu pochen. Wieder andere spüren einen seltsamen Nachgeschmack im Mund und spüren einen aktiven Speichelfluss. Einige haben schwitzende Hände und Knie beginnen zu zittern. Jemandem ist schwindelig. Der Rest und alles zusammen genommen.

Viele sagen, dass Adrenalin gut ist. Ist es wahr? Absolut alles auf dieser Welt in kleinen Mengen ist eine Medizin und in großen Mengen Gift. So ist es auch mit einer Substanz wie Adrenalin. Hormon ist kein Scherz. Es kann helfen, den Körper in guter Form zu halten oder zu töten. Wenn seine Wirkung zu lange anhält und häufig auftritt, kann sich das Myokard erhöhen. Schwere Herzkrankheit.

Der Proteinstoffwechsel ist häufig erhöht. Hohe Spiegel dieses Hormons im Blut führen ebenfalls zu Erschöpfung. Dadurch werden Aktivität und Immunität reduziert. Es kann zu Schlaflosigkeit, chronischem Schwindel, übermäßig schnellem Atmen, erhöhter Nervosität, unvernünftiger Angst und Unruhe kommen. Wenn zu viel Adrenalin im Blut ist, löst dies leicht Panikattacken und Ängste aus. Die Folgen können also irreversibel sein. Deshalb sollten Sie die künstliche Einführung von Adrenalin in Ihr Leben nicht missbrauchen..

Hormonfunktion

Adrenalin ist ein sehr starker und wichtiger Bestandteil unseres Körpers. Viele Menschen fragen sich: Warum brauchen wir eine solche hormonelle Erschütterung und emotionale Explosion? Ist logisch. Zuallererst ist die Entwicklung von Adrenalin ein entscheidender Prozess für eine Person, um mit verschiedenen Schwierigkeiten konfrontiert zu werden. Bei Stress wird ein Hormon freigesetzt und die aufkommenden Emotionen halten den Körper in guter Form. Wie der Mann selbst. Wenn etwas Gutes passiert, scheint das Hormon zu inspirieren. Adrenalin ist eine wichtige Notwendigkeit. Wenn es nicht genug ist, dann kommt ein Mensch schlecht mit schwierigen Lebensumständen zurecht, er verlangsamt die Reaktion auf das, was passiert ist, es ist schwierig für ihn, sich zu konzentrieren und Maßnahmen zu ergreifen. Oft kann er keine Entscheidung treffen. Mit anderen Worten, gib einfach auf. Viele beschreiben dies oft als Depression..

Adrenalinsucht Schaden

Theoretisch ist die Abhängigkeit vom Hormon Adrenalin weder ein schlechtes noch ein gefährliches Phänomen. Adrenalin ist eine Substanz, die auf natürliche Weise im menschlichen Körper produziert wird. Die Abhängigkeit davon ist ein psychologisches Phänomen und geht nicht mit einem „Zusammenbruch“ einher, der normalerweise mit Drogen verbunden ist. Trotzdem besteht die Gefahr. Auf der Suche nach Nervenkitzel können Jugendliche ihre eigenen Handlungen nicht kontrollieren. Alle Extremsportler und Stuntmen durchlaufen lange Monate und Jahre des Trainings, um ihre Fähigkeiten zu verbessern, Kraft und Geschicklichkeit aufzubauen. Aber ein hastiger extremer Liebhaber kann es nicht sein. Es endet in Stürzen, Verletzungen und Blutergüssen. Dies ist jedoch nicht die schlechteste Option

Wenn ein solcher Adrenalinsüchtiger nicht genug Risiko hat, kann er im Alltag zu rücksichtslos werden: mit Menschen in seiner Umgebung in Konflikt zu geraten, sein eigenes Leben zu dramatisieren, nicht vorsichtig zu fahren und so die Gesundheit nicht nur seiner eigenen, sondern auch der anderer zu gefährden

Wie man die Adrenalinsucht loswird:

1. Finden Sie heraus, was Ihnen wirklich fehlt. Sie müssen damit beginnen, die Leere im Inneren zu erkunden. Was sollte an ihrer Stelle sein? Was genau ist nicht? Mit welchen Ereignissen Ihres Lebens war diese Leere verbunden, als sie zum ersten Mal auftrat? Wie haben Sie Ihr Leben zuvor so gefüllt, dass Sie sich voll und lebendig fühlten? Was hat sich geändert? Was fehlt? Wahre Antworten auf diese Fragen geben Ihnen die Möglichkeit, die richtige Heilungsstrategie für die Adrenalinsucht zu wählen.

2. Lernen Sie zu wechseln. Sobald Sie verstehen, dass Sie von einer Aktivität erfasst werden, dass es für Sie nicht so interessant und angenehm ist, dies zu tun, aber wie sehr es Sie mit unbekannten Kräften hineinzieht und Sie nicht loslässt, anhalten und etwas anderes tun. Dies mag nicht weniger arbeitsintensiv sein, aber während Ihr Bewusstsein damit beschäftigt ist, haben Sie Zeit, die Motive Ihrer Handlungen im vorherigen Schritt zu verstehen und festzustellen, ob dieses Streben nach der nächsten Adrenalindosis wirklich erforderlich ist. Wenn Sie einen Teil des Trainings durch andere Arten aktiver Aktivitäten ersetzen, erhalten Sie einen Antrieb, ohne den Körper zu schädigen.

Oft tritt diese Art von Abhängigkeit bei Mädchen auf, die auf der Suche nach Schönheit (und nicht nach olympischen Rekorden) täglich, manchmal sogar zweimal täglich, ins Fitnessstudio gehen. In einer solchen Situation wird das Motiv für das Training schnell nicht zum Erreichen des gewünschten äußeren Erscheinungsbilds, sondern zum Gefühl von Antrieb, Auftrieb und anschließender Entspannung, das das Training vermittelt. Es ist keine Sünde, nach diesen Gefühlen zu streben, aber nachdem sie das Maß verloren haben, werden Mädchen süchtig nach Training (widmen Sie ihnen ihre gesamte Freizeit, tun Sie dies auch nach Verletzungen weiter, fühlen Sie sich unglücklich, wenn sie ein Training verpassen müssen). Wenn Sie einen Teil des Trainings durch andere Aktivitäten ersetzen, erhalten Sie den gleichen Antrieb, ohne jedoch den Körper zu schädigen.

3. Finden Sie neue Aktivitäten, mit denen Sie sich „lebendig“ und voll fühlen können. Das Wichtigste bei all diesen Aktivitäten ist die Neuheit. Neue Eindrücke, neue Informationen und neue Fähigkeiten werden nicht nur Ihr Leben sättigen, sondern auch zu Ihrer geistigen Gesundheit beitragen, da die Wirkung der Neuheit zur Freisetzung von Endorphinen, den Hormonen des Glücks, in das Blut führt. Bei der Adrenalinsucht erhalten wir nachträglich Endorphin: Wenn eine große Menge Adrenalin freigesetzt wird und seine Wirkung irgendwie gemildert werden muss, produziert der Körper das Hormon des Glücks. Neue Eindrücke, neue Informationen, neue Fähigkeiten - eine Möglichkeit, eine Dosis Endorphine zu erhalten

Stattdessen können Sie direkt auf das Ziel treffen - Endorphin direkt zu erreichen, indem Sie massive Adrenalindosen umgehen. Dies wird dazu beitragen, an neue Orte zu reisen (nicht unbedingt ans andere Ende der Welt oder sogar nur in ein benachbartes Gebiet der Stadt), sich in wunderschönen Winkeln der Natur auszuruhen, aktiv Sport zu treiben, Kontakte zu Menschen zu knüpfen, sich in Clubs von Interesse zu treffen, einen neuen Beruf zu erlernen und neue Fähigkeiten zu erwerben (zum Beispiel eine Fremdsprache lernen oder lernen, wie man Websites erstellt), interessante Bücher lesen und vielleicht sogar eigene schreiben (nicht zum Verkauf, sondern für sich selbst, für persönliche Kreativität).

Adrenalinsucht ist nicht so bekannt wie Nikotin, Alkohol und Drogen. Es mag scheinen, dass der Bedarf einer Person an großen Mengen an Adrenalin nicht so schrecklich ist, aber es kann zu körperlichen und geistigen Störungen führen..

Sport und Adrenalin

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Menschen mit einem Fallschirm springen oder eisige Felsen stürmen? Dies widerspricht dem Selbsterhaltungstrieb. Und dieses Verhalten der Extremitäten erklärt sich aus der Adrenalinabhängigkeit. Wir haben bereits gesagt, dass die Ressourcen des Körpers unter ständigem Stress erschöpft sind. Der Körper gewöhnt sich an Stress und für einen Adrenalinstoß ist bereits ein stärkerer Reiz erforderlich. Es gibt Menschen mit einem genetisch starken System der Adrenalinexposition und Stressresistenz. Sie haben wenig Anreiz im Alltag.

Unbeschreibliche Lebendigkeitsgefühle und das Färben der Welt in leuchtenden Farben lassen Sie bewusst nach neuen Hormonquellen suchen. Dies erklärt die beispiellose Beliebtheit von Sportarten wie Tauchen, Surfen, Klettern, Fallschirmspringen, Motorradfahren usw. Der Nervenkitzel, den ein Athlet im freien Flug mit einem Fallschirm oder beim Tauchen auf den Meeresboden oder bei der Überwindung stürmischer Bäche und Stromschnellen in einem Boot erlebt (Rafting), vergleichbar mit der Extravaganz des Vergnügens am Süchtigen.

Übrigens, während der Rehabilitationsphase, wenn solche Patienten nach Ablehnung von Medikamenten völlig leer werden, werden ihnen häufig parallel zur Haupttherapie ähnliche Sportarten verschrieben..

Ärzte empfehlen, sich selbst zu kontrollieren und die Grenze zwischen extremem Hobby und Adrenalinsucht klar zu ziehen. Wenn Stress in die chronische Phase übergeht, entwickelt sich eine Hypofunktion der Nebenniere, d.h. Hormon wird bereits weniger produziert. Dies ist gefährlich, weil eine Person ein langweiliges Gefühl der Angst und damit den Instinkt der Selbsterhaltung hat. Er möchte immer wieder Nervenkitzel erleben, was ihn zu verrückten Aktionen provoziert und möglicherweise in einer Tragödie endet.

Wenn Sie eine stressige Situation verlassen, werden andere Hormone produziert, die dafür verantwortlich sind, unangenehme Empfindungen und das Auftreten angenehmer Gefühle für eine Person auszugleichen. Dies sind Dopamin, Serotonin und Endorphin - Hormone der Freude. Das stärkste von ihnen, Endorphin in seiner Wirkung auf den Menschen, ähnelt Morphin. Er stimuliert das Immunsystem und erhöht die Schmerzschwelle. Dank dieser Hormone möchte ich den Nervenkitzel wiederholen.

Adrenalinstress ist ein neuer Boom des Risikointeresses

Jeder von uns versucht, alles zu wissen und mindestens einmal im Leben die akutesten Empfindungen zu versuchen, die in der Tat ein großer Stress sind. Es ist klar, dass jeder sein eigenes Maß hat: Jemand wird genug Empfindungen haben, die eine einfache Anziehungskraft hervorrufen kann, so etwas wie eine Achterbahn, jemand wird einen Fallschirmsprung genießen und jemand wird die richtige Dosis Adrenalin nur durch Zerreißen eines großen verdienen Casino Jackpot.

Der Ausdruck "Adrenalinstress" ist seit langem bekannt und setzt die Schwelle für eine emotionale Reaktion, die einen zusätzlichen Reiz benötigt. Psychologen sind sich sicher, dass die Suche nach einem solchen Anreiz einer Drogenabhängigkeit ähnelt. Mehr als 30% der gesamten Bevölkerung der Erde versuchen, ihr Leben durch die Suche nach riskanten Empfindungen zu diversifizieren. Daher gibt es diejenigen, die ohne Versicherung auf einen Wolkenkratzer klettern, sich an einen rasenden Zug klammern, von einer Klippe springen und ihren Körper furchtlos dem Abgrund tiefer Gewässer anvertrauen.

Leidenschaft oder Krankheit

Natürlich sind Menschen, die an "aktive Aktionen" und die ständige Freisetzung von Adrenalin gewöhnt sind, unter Militär- oder Strafverfolgungsbeamten keine Seltenheit. Eine im Laufe der Jahre entwickelte Gewohnheit ist hier stark. Aber was kann man über den Durchschnittsmenschen sagen, der weder der eine noch der andere ist und nicht nur besonderen Stress bei der Arbeit ausgesetzt ist, sondern versucht, jeden seiner Schritte in eine Entschuldigung für Adrenalin zu verwandeln?

Laut Larisa umfasst die Risikogruppe für eine solche Adrenalinsucht in erster Linie Menschen mit ungelösten psychischen Problemen, Verlierersyndrom oder Verlierersyndrom oder umgekehrt einem ausgezeichneten Pupillensyndrom. Gleichzeitig kann häufig eine dünne Linie zwischen Abhängigkeit (zum Beispiel von Extremsportarten) und einfach einem Hobby - solche Menschen können gelöscht werden.

„Bisher dienen Hobbys nur als scharfe Würze für ein normales Leben“, sagt Larisa. „Wir können sagen, dass der Mann einen wirksamen Weg gefunden hat, um Hormonen einen Auslass zu geben. Das Vorhandensein von Adrenalinabhängigkeit als schmerzhafter Zustand wird anhand der Tiefe des "Energielochs" beurteilt, in das ein Mensch fällt, wenn das Interesse an allem außer seiner Leidenschaft verloren geht, wenn er nicht genug Energie für alltägliche Angelegenheiten hat. ".

Vielleicht kann nur ein Spezialist - ein Neuropathologe oder Psychologe - das herausfinden. Sie können sich jedoch einen ersten Überblick über den Grad Ihrer eigenen Abhängigkeit von Adrenalin verschaffen, indem Sie mehrere Fragen ehrlich beantworten. Bist du bereit, den Schlaf für dein Hobby zu opfern? Spüren Sie nur dann einen Anstieg von Energie und Kraft, wenn Sie die Gelegenheit haben, die Leidenschaft für IT zu befriedigen, und wenn Sie sich den Rest der Zeit deprimiert und apathisch fühlen? Können Sie mit dieser Aktivität nur Probleme und Probleme vergessen? Wenn Sie nicht die Möglichkeit haben, Ihrem Hobby nachzugehen, denken Sie endlos darüber nach?

Das Leben in der modernen Welt ist angenehm und ruhig. Wenn man sich an die Regeln und Gesetze einer zivilisierten Gesellschaft hält, vergisst man manchmal seine Natur. Die Reaktionen und Instinkte, die uns von Geburt an gegeben werden, verschwinden jedoch nicht und finden manchmal einen Ausweg in ungewöhnlichen Formen der Aktivität. Jeden Tag riskieren Hunderte von Menschen ohne besonderen Grund ihr eigenes Leben. Sie jagen ständig ihre Dosis des Hormons Adrenalin
. Dieser Durst nach Abenteuer kann in Form der Abhängigkeit von ausgedrückt werden. Und diese Abhängigkeit ist ziemlich real, obwohl sie meistens psychologischer Natur ist.

Ursachen des Verlangens nach Adrenalin

Ein ständiger Bedarf an Stress zeigt an, dass eine Person ungelöste Probleme hat. Folgende Faktoren können zur Entstehung dieser Abhängigkeit beitragen:

  1. Wiederverwendbare ungewöhnliche Empfindungen, an die sich der Körper gewöhnt.
  2. Gefährlicher Job. Unter Polizisten, Feuerwehrleuten, Piloten oder Sportlern gibt es viele Adrenalinsüchtige. Ohne einen Überschuss dieses Hormons können Menschen in diesen Berufen ihre Pflichten oft einfach nicht erfüllen..
  3. Komplexe und geringes Selbstwertgefühl. Um die Komplexe zu überwinden, kann eine Person bewusst Risiken eingehen. Wenn eine Person Adrenalin erhält, gewinnt sie Vertrauen in sich selbst, aber mit der Normalisierung des Hormonspiegels kehren die Komplexe wieder zurück. Es treibt eine Person zu neuen Errungenschaften.

Die Entwicklung eines Verlangens nach Adrenalin kann mit einer Leidenschaft für Alkohol verglichen werden. Um einen Kater loszuwerden, ist es für Alkoholiker am einfachsten, eine neue Dosis zu bekommen und wieder die gewünschte Euphorie zu spüren. Adrenalin auch. Der Bedarf an Adrenalin ist sowohl auf psychologischer als auch auf physiologischer Ebene zu spüren und verdunkelt alle wichtigen Lebensbereiche.
Diese Situation verwandelt sich in einen Teufelskreis, aus dem ohne fremde Hilfe manchmal kein Ausbruch möglich ist.

Tauschen Sie die Ahle gegen Seife

Adrenalinsucht wird als psychologische Bindung eingestuft
. Es wird angenommen, dass in diesem Fall die vollständige Genesung des Patienten überhaupt nicht möglich ist, ihm jedoch hilft, das Verletzungsrisiko zu verringern und ein Hobby durch ein anderes zu ersetzen
- weniger gefährlich.

Noch nützlicher ist es, mehrere „Leidenschaften“ abzuwechseln, die zu einem Adrenalinschub führen können. Wenn Sie beispielsweise das Gefühl haben, für Banjo-Springen prädisponiert zu sein, verbringen Sie das nächste Wochenende mit Wandern in den Bergen.

Sie werden also nicht zulassen, dass Ihr Hobby alles auf der Welt überschattet, einschließlich des wirklichen Lebens, das ohne Adrenalin grau und langweilig erscheint
.

Was kann sonst noch Adrenalin verursachen (eine Umfrage speziell für die Website):

  • selbstlose Hilfe für eine bedürftige Person
  • erblickte einen geliebten Menschen
  • Sieg Ihrer Lieblingsfußballmannschaft
  • Erreichen eines langfristig gesetzten Ziels
  • Geburt eines Kindes
  • Sonnenaufgang an der Küste
  • jemand anderem das Leben retten
  • Restaurantcheck

Wenn Sie von einer Adrenalinsucht versklavt wurden, denken Sie daran, dass Sie immer die am wenigsten gefährlichen und manchmal sogar nützlichen Wege wählen können, um an das „Angsthormon“ zu gelangen..

Es ist ein Hormon, das von den Nebennieren produziert wird. Es wird auch als Stimulans der Emotionen bezeichnet. Warum? Aber wenn der Körper ins Blut geht, erlebt ein Mensch einen echten Sturm von Emotionen. Warum passiert dies? In welchen Fällen? Wie wirkt sich Adrenalin im Allgemeinen auf unseren Körper aus? Diese Fragen sind sehr wichtig und interessant. Deshalb möchte ich mehr darüber sprechen.

Symptomatik

Die ersten Anzeichen von "Adrenalin-Melancholie" sind Lethargie, Apathie, Appetitlosigkeit. Zu den Symptomen von Unwohlsein gehören eine Reihe von Anzeichen:

  • Zittern in Armen und Beinen;
  • Angst
  • Reizbarkeit;
  • unwillkürliche Kompression des Magens;
  • anhaltende Kopfschmerzen;
  • Kehlkopfkrämpfe;
  • Erschöpfung, Erschöpfung;
  • Nachts aufwachen;
  • vermehrtes Schwitzen;
  • Unfähigkeit sich zu konzentrieren;
  • häufige Wutanfälle;
  • Kardiopalmus;
  • trockener Mund.

Solche physiologischen Manifestationen werden am häufigsten bei psychisch ungesunden Menschen beobachtet und gehen mit emotionalen Impulsen einher - Reizbarkeit, Schamgefühl und Sehnsucht. Diejenigen, die behaupten, dass ein Übermaß an Adrenalinerkrankungen vorliegt, glauben, dass dies durch eine Nebennierenfunktionsstörung - eine kortikale Insuffizienz - ausgelöst wird.

Darüber hinaus bleibt die Person als Ganzes gesund, brennt nur „emotional aus“, jedes Ereignis wird mit großen Schwierigkeiten wahrgenommen, es wird schwieriger, mit anderen Menschen zu kommunizieren, jede Situation versetzt den Patienten in einen Stupor, macht Ihnen Sorgen um alles, was die Produktion des Hormons provoziert.

"Adrenalin-Melancholie" verursacht eine Veränderung des Körpergewichts, Körperschmerzen, Atemnot, schnelles Wasserlassen, Empfindlichkeit der Kopfhaut. Solche Veränderungen können andere schwere Krankheiten verursachen..

Behandlungstechnik

Die Behandlungstechnik umfasst ein System von Methoden zur Bekämpfung der Krankheit. Um aus einer fast hoffnungslosen Situation herauszukommen, müssen Sie Ihren Lebensstil als Ganzes neu aufbauen, sonst führt Zeitdruck früher oder später zu traurigen Ergebnissen.

Vorsichtsmaßnahmen für die Nebenniere:

  • Arbeit am Tagesablauf nach Zeitplan;
  • Analyse interner Alarme, ein Aufruf an einen Psychologen;
  • die Verwendung von adaptogenen Kräutern: Rhodiola rosea, Gingo Boloba, Süßholz, Ingwer, Süßholz oder Eleutherococcus;
  • Aufnahme von Omega-Säuren, Fischöl, Vitamin B und C, Spurenelementen: Zink, Kalium und Magnesium in die Ernährung.

Nichtmedizinische Methoden:

  1. Erholung
    . Um an sich selbst zu arbeiten und auf Ihre eigene Gesundheit zu achten, sollten Sie einen Kurzurlaub machen, da sonst die Belastung des Körpers zu Herz- und anderen Krankheiten führen kann. Für die Dauer des Urlaubs ist es am besten, die Situation und die Art der Aktivität zu ändern und beispielsweise ein Sanatorium für professionelle medizinische Hilfe aufzusuchen.
  2. Richtige Ernährung.
    Schließen Sie Konservierungsstoffe von der Diät aus und legen Sie eine Mahlzeit fest.
  3. Frieden des Nervensystems
    . Schwächen Sie optional die äußere Belastung des Körpers in Form eines funktionierenden Fernsehgeräts, einer Waschmaschine, entfernen Sie sich vom Computer und von sozialen Netzwerken. Hören Sie Wildgeräusche und klassische Musik.
  4. Schlaf
    . Kontinuierlicher Schlaf für 7-8 Stunden; gleichzeitig steigen.
  5. Geht im Freien
    . Sauerstoff ist eine natürliche Energiequelle für den menschlichen Körper..
  6. Körperliche Bewegung.
    Regelmäßige Bewegung fördert die Produktion von Endorphinen („Hormone des Glücks“).
  7. Wasseraufbereitungen.
    Das Schwimmen im Pool beruhigt das Nervensystem perfekt und stärkt die Muskeln. Sie helfen Ihnen, sich zu entspannen und Ruhe und warme Bäder mit ätherischen Ölen zu finden..

Heilpflanzen mit beruhigender Wirkung:

  • Mutterkraut - hilft bei der Bewältigung von Schlaflosigkeit. Ein Teelöffel pro Tag reicht aus;
  • Ringelblume - kommt mit Erregbarkeit zurecht, das Rezept ähnelt dem ersten, trinke vor dem Schlafengehen einen Teelöffel;
  • Minztee - gut beruhigend, nützlich für den weiblichen Körper als Phytoöstrogen;
  • Tinktur aus Hopfenzapfen;
  • Baldrian Tinktur;
  • Tinkturen aus Baldrian- und Weißdornfrüchten - 20 Tropfen pro Glas Wasser;

Manchmal "rollt" der Adrenalinspiegel im Blut vollständig und "schwere Artillerie" in Form von Drogen ist notwendig. Um die Sättigung des Hormons im Gehirn zu verringern, werden die folgenden Gruppen von Arzneimitteln verwendet:

  • Beruhigungsmittel, die überschüssiges Adrenalin aus den Zellen entfernen und streng verschreibungspflichtig sind.
  • Ein Medikament wie Moxonidin ist weithin bekannt. Es senkt den Hormonspiegel im Blut und ist für hypertensive Patienten indiziert.
  • "Reserpin" fördert den Entzug von Noradrenalin, es scheint den Körper Octadin zu beeinflussen;
  • "Anaprilin", "Atenol", "Metoprolol" und andere - haben eine breite Palette von Wirkungen, werden jedoch nicht unabhängig angewendet, sondern nur, wie von einem Arzt in Verbindung mit einer großen Liste von Nebenwirkungen verschrieben.
  • Präparate für Nervenstörungen, die pflanzliche Inhaltsstoffe und natürliche Substanzen enthalten - "Phenazepam", "Seduxen", "Etaperazin", "Chlorprotixen".

Die Hauptursachen für Nebennierenerkrankungen

In Reaktion auf einen Reizstoff setzen winzige Organe (Nebennieren) Adrenalin und Cortisol (Stresshormone) in den Blutkreislauf frei. Letzteres senkt den Cholesterinspiegel im Körper, erhöht den Zuckeranteil und ist für die Anpassung des Individuums an die Umstände verantwortlich.

Darüber hinaus nimmt die Produktion von Cortisol jedes Mal ab, was zu einer Hemmung der Arbeit des gesamten menschlichen Körpers führt.

Daher leiden die Nebennieren stark unter der Tatsache, dass ihr Meister oft nervös ist. Das Schlimmste ist, dass eine chronische Störung allmählich reift und sich nicht sofort bemerkbar macht. Langfristige nervöse Spannungen, wie ein riesiger Schneeball, führen zu einem ernsthaften Unwohlsein. Müdigkeit verschwindet buchstäblich.

Schlechte Ernährung, Vitaminmangel und schwächende Ernährung gehören ebenfalls zu den Ursachen für Adrenalinmelancholie
. Beeinträchtigen Sie den Zustand des Körpers und die Verabreichung oraler Kontrazeptiva (bei Frauen). Viele Forscher glauben, dass eine Störung der Eierstöcke auch den gesamten hormonellen Hintergrund beeinflusst, da synthetische Hormone, die in den menschlichen Körper gelangen, die Funktion des Fortpflanzungssystems unterdrücken.

In diesem Zusammenhang muss erkannt werden, dass eine konstante Spannung negative Folgen haben kann.

lara_barabu

Manchmal ist es der einzige Weg, dorthin zu gelangen, wo Sie es brauchen.

Endorphin und Adrenalin.


. Vor einiger Zeit entdeckte ich, dass es Menschen gibt, die ständig nach der Zone des Leidens streben. Für mich selbst nannte ich sie "Opfer". Nein, dies sind nicht die blassen, ewig schmerzenden Kreaturen, die am häufigsten mit dieser Rolle in Verbindung gebracht werden. Obwohl es auch solche gibt. Das Bild des Opfers ist ziemlich umfangreich. Es können auch starke, fröhliche Wesen sein, die alle Schwierigkeiten mit einem Lächeln im Gesicht überwinden und aus allen Lebensproblemen als Sieger hervorgehen. Es geht nicht darum, wie das Opfer aussieht, sondern wie es denkt und lebt. Ein Opfer kann nur dann leben, handeln und das Leben genießen, wenn es ständig unangenehme Bedingungen für sich schafft, Schwierigkeiten überwindet und etwas im Leben akzeptiert, wenn es „harte Arbeit“ hat. Diese Leute sprechen über ihre Siege und listen alle Probleme auf, die sie überwinden mussten. Sagen Sie, ja, es war schwierig, meine Freunde haben mich betrogen, ich habe meine Geliebten verlassen, aber ich habe immer noch überlebt (a) und bin positiv geblieben. Sie sprechen begeistert darüber, wie viel sie in ein bestimmtes Projekt investiert (oder investiert) haben, als ob sie ihre „Würdigkeit“ rechtfertigen würden, etwas in diesem Leben zu haben. Und je komplexer das Leben ist, desto stärker werden sie. Ich habe Leute mit dem sogenannten "positiven Denken" gesehen. Ich nehme es in Anführungszeichen, weil all ihr Positives nicht als Konstante von selbst geht, sondern nur im Gegensatz zum Negativen.

Die Lösung des Problems steht ganz am Anfang - Sie müssen es einfach nicht erstellen. Hier zieht das Opfer immer genau eine solche Entwicklung von Ereignissen an, bei denen diese Probleme entstehen und erfolgreich (oder erfolglos) überwunden werden. Ein Opfer kann sich ein einfaches und glückliches Leben nur leisten, wenn es glaubt, es verdient zu haben. Und dann nicht lange. Darüber hinaus gelten die Glücklichen, die sich für Madame Fortune einsetzen, als Menschen, die diesen Anteil zu Unrecht erhalten haben. Das Springen von Libellen auf jede mögliche Weise verurteilt und das Leben in Hoch und Vergnügen wird als extremer Grad an Selbstsucht angesehen. Das Leben in der komfortablen Zone eines Opfers ist mit einem pflanzlichen Lebensstil und einem Entwicklungsstopp verbunden.

Nun, das Bild, denke ich, ist klar? Ich fragte mich - was treibt die Menschen zu einem solchen Leben? Wenn dieses System so beliebt ist, bedeutet es, dass es über Ressourcen verfügt? Die Antwort ist einfach - eine Gewohnheit. Eine Gewohnheit, die sich seit ihrer Kindheit entwickelt hat und von der Gesellschaft und den Lebensbedingungen gepflegt wird. Wie arbeitet sie in der Psychologie? Das Fehlen bedingungsloser Akzeptanz zwingt einen Menschen, sich und der Gesellschaft ständig sein Recht auf Leben zu beweisen. Wie kann man das beweisen? Den Grad ihrer Verdienste erhöhen. Sagen wir, er isst nicht nur sein Brot, sondern hat das Recht darauf. Brot muss verdient werden. Unser gesamtes soziales System baut auf Verdiensten und Schwierigkeiten auf. Das Bild der Nationalhelden wurde auf den Leidenden im Namen des Mutterlandes, der Menschen, der Familie geschaffen. Gleichzeitig muss es schwierig sein.

Apropos "hart". Wenn wir unter bestimmten Bedingungen zwei Denkweisen wählen, aus denen eine Person eine Wahl trifft: interessant - nicht interessant, schwierig - leicht, dann trifft das Opfer immer eine Wahl in der Kategorie - schwierig - leicht. Und er betrachtet den Bereich seiner Entwicklung in der Kategorie "schwierig" und strebt dort danach. Und es spielt keine Rolle, ob sie interessiert ist oder nicht. Und wenn es auch nicht interessant ist, ist es schwieriger und es ist endlich cool.

Einmal erzählte mir eine Mutter in einer Konsultation von der Tochter ihres Teenagers: "Ich sage ihr - was bedeutet das, du willst nicht? Glaubst du, ich möchte kochen, rausgehen und Papa zur Arbeit gehen? In der Erwachsenenwelt können Sie nicht tun, was Sie wollen. Dies sind Schwierigkeiten und Probleme, die ständig überwunden werden müssen. Nur so wirst du etwas in diesem Leben bedeuten. "Du musst deinen Arsch vom Stuhl heben, ob du es willst oder nicht." Und das sind leider Standardinstallationen.

Psychologische Gewohnheiten können jedoch leicht geändert werden, wenn sie nicht mit der Physiologie zusammenhängen. Die Raucherentwöhnung ist schwierig, weil ein Medikament namens Nikotin eine Menge psychologisches und erwachsenes Selbstbild hervorruft. Welche Art von „Droge“ lässt dich im Leiden leben. Hier fing ich an zu graben und fand eine interessante Sache.

Eine kleine Information: Endorphin (Endorphin) - ein Vertreter einer Gruppe chemischer Verbindungen, die auf natürliche Weise im Gehirn produziert werden und Schmerzen lindern können, ähnlich wie Opiate, und den emotionalen Zustand beeinflussen. Endorphin versetzt einen Menschen in einen Zustand der Euphorie, es wird manchmal als "natürliche Droge" oder "Hormon der Freude" bezeichnet. Liebe, Kreativität, Ruhm, Macht - jede Erfahrung, die mit diesen und vielen anderen Kategorien menschlicher Existenz verbunden ist, erhöht den Endorphinspiegel im Blut.

Endorphine können auf zwei Arten erhalten werden. Vielleicht mehr als zwei, aber im Kontext dieses Artikels interessieren uns genau diese beiden.

Das erste ist, das Leben zu genießen. Die Entwicklung dieses „Hormons des Glücks“ wird erleichtert durch: Sonnenlicht (ultraviolettes Licht), so dass wir uns in der Frühling-Sommer-Saison besser fühlen; Betrachtung der Schönheit, zum Beispiel Natur, schöne Dinge, komfortables und schönes Wohnen, Kunstwerke; Lachen und angenehme, interessante und einfache Kommunikation; Kreativität in jeglicher Form; Eine der mächtigsten Quellen ist Sex (ich meine Sex als Vergnügen, nicht als Pflicht und Manipulation). Zustand der Liebe; Sport treiben; positives Denken. Vielleicht hätte der letzte Punkt an erster Stelle stehen sollen, aber ich habe ihn absichtlich zuletzt gesetzt, um ihn separat zu diskutieren. Aber etwas später.

Nun zur zweiten Methode. Endorphine werden in unserem Land als Reaktion auf Stress in Verbindung mit der Freisetzung von Adrenalin aktiv entwickelt, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Und hier beginnt der Spaß. Wenn der Körper nicht darauf trainiert ist, Endorphine durch Vergnügen zu empfangen (und dies ist jetzt nicht die Mode), dann empfängt er sie durch stressige Bedingungen. Was ist Stress? Dies ist eine Reaktion auf äußere Bedingungen, die unser Überleben bedrohen. Unter solchen Bedingungen findet im Körper eine ganze Reihe von Reaktionen statt, die die Produktion einer Gruppe von Stresshormonen (Adrenalin, Noradrenalin, Cortison, Cortisol) auslösen, die bei bestimmten Konzentrationen eine Person zum Handeln veranlassen. Körperliche Handlung. Nun, wir erinnern uns, wie wir in stressigen Situationen etwas tun wollen. Sie können herumlaufen, das Geschirr schlagen, jemandem ins Gesicht geben. Oder tun Sie etwas, um in diesem Leben zu beginnen. Und dann, wenn die Reaktion wirksam wird, Endorphine. Hat etwas getan, ist hoch gegangen. Du bist ein Gewinner. Extremsportarten basieren darauf. Adrenalinabhängige Menschen sind diejenigen, die es gewohnt sind, das Leben ständig durch Stress zu genießen, unbewusst Lebenssituationen in der Nähe eines vollständigen Absatzes zu schaffen und diese erfolgreich zu überwinden.

Es gibt aber nur wenige. Das erste ist, dass die Abhängigkeit von „Drogen“ immer mehr erforderlich wird. Eine endorphinabhängige Person strebt von einer komfortablen Zone in eine andere, komfortabler. Und adrenalinabhängig von einer Stresssituation zur nächsten, stressiger. Verstehst du den Unterschied? Der Impuls zum Handeln ist in dem einen und anderen Fall, nur die Mechanismen sind unterschiedlich. Im ersten Fall wird das Leben auf ein höheres Maß an Komfort gebracht, in einem anderen Fall auf ein höheres Maß an Stress.

Zweitens aber. Adrenalin induziert Aktion. Wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, beginnt der Entzug. Bei längeren Unterdrückungszuständen steigt die Adrenalinkonzentration an, was zur Zerstörung verschiedener Körpersysteme führt. Wenn einer Person eine hohe Dosis Adrenalin injiziert wird, kann dies zu Lähmungen und zum Tod führen. Wenn wir für uns selbst Leiden schaffen, riskieren wir Gesundheit.

Drittens aber. Für eine Person, die automatisch von Adrenalin lebt, ist es schwierig, ein tragfähiges Beziehungssystem aufzubauen. Da er Bedingungen erhalten muss, die der Gefahr des Überlebens nahe kommen, wird er am Eingang mit seinen Erwartungen und seinem Verhalten die zu zerstörende Situation programmieren, damit der Wunsch besteht, „zu schlagen oder zu rennen“. Veränderungen in seinem Leben werden nicht aufgrund der Verbesserung und Transformation des Bestehenden eintreten, sondern aufgrund der Zerstörung des Alten und des Aufbaus des Neuen. Es gibt ein Sprichwort: "Wenn ein dritter Ehemann Sie ins Gesicht schlägt, dann ist es nicht der Ehemann, sondern das Gesicht." Dies ist aus dieser Serie..

Leidet es also schlimm? Nicht alles ist so traurig wie es scheint. Leiden ist ein Werkzeug, um sich selbst und das Leben zu kennen. Wenn Sie sich Ihrer selbst, Ihrer Gedanken und Handlungen bewusst sind und dann einen Weg des Leidens wählen, können Sie viel lernen. Was lehrt uns das Leiden? Erstens Mitgefühl. Ein wohlgenährter Hunger versteht nie. Wenn wir verschiedene Lebenssituationen durchlaufen, in denen wir uns selbst kennen, erhalten wir die Möglichkeit, andere Menschen zu verstehen und zu akzeptieren, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Zweitens beginnen wir in unserer Doppelwelt durch Schwierigkeiten, einfache menschliche Werte zu schätzen. Freue dich über das, was du hast und sei dankbar. Nun, hier jammerten sie alle und schimpften mit der Hitze. Die Asche kam und alle wurden völlig beschissen. Garia ging und alle um ihn herum freuten sich an der frischen Luft, ohne auf die Tatsache zu achten, dass die Hitze immer noch blieb.

Nun ein wenig zum Nachdenken. In der Struktur des Denkens des „Opfers“ geht es in den meisten Gedanken um Überleben und negative Gefühle wie Ressentiments, Wut, Neid, Mitleid, Angst, Müdigkeit, Irritation. Oft bewusstlos und vom Opfer selbst geleugnet und meistens auch von ihm verurteilt. Auf diese Weise arbeitet ein Mensch, der in anderen genau den unbewussten, automatischen Teil seiner selbst verurteilt. Wenn Sie also beim Lesen dieses Artikels einen Stein gehoben haben und sich an einen Ihrer Freunde erinnern, beeilen Sie sich nicht, ihn zu werfen. Geh zum Spiegel.

In der Struktur des positiven (endorphinabhängigen) Denkens spielen der „Traum“ und die Pläne eine wichtige Rolle sowie Gefühle, die Freude bringen: Dankbarkeit, Großzügigkeit, Akzeptanz, Bewunderung, Inspiration, Liebe usw..

Ist es möglich zu lernen, wie man so lebt, dass Endorphine erhalten werden, ohne ständig stressige Situationen zu schaffen? Kann. Wie? Entwickeln Sie die Gewohnheit, in jeder Situation dankbar zu sein und positive Seiten zu finden. Beginnen Sie zu schätzen, was Sie haben, diejenigen, die in der Nähe sind. Durch Wertbewusstsein kann man sich bemühen, dies zu bewahren. Erlaube dir, von einer großartigen Sache zu träumen, die über dein Überleben hinausgeht. Umgib dich mit schönen Dingen und interessanten Menschen. Lass sie wenige sein, die aber Inspiration bringen. Pass auf, was interessant ist. Nun, oder finden Sie etwas Interessantes in dem, was Sie tun. Und natürlich die Natur, die Sonne, Sport und Sex.