Konstantin Monastyrsky und seine funktionelle Ernährung gegen Diabetes

Wir sind an die Behauptungen von Ernährungswissenschaftlern gewöhnt, dass Ernährung nur dann als rational bezeichnet werden kann, wenn sie reich an Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten ist..

Diese Kombination „reinigt“ schnell den Darm, vermeidet Verschlackungen und verbessert somit den gesamten Körper..

Der Autor vieler Bücher über die Behandlung von Diabetes, Konstantin Monastyrsky, ist damit grundsätzlich nicht einverstanden. Entwicklungen, die auf seinen Forschungen basieren, bieten eine Diät ohne Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Konstantin praktizieren Klösterliche Behandlung von Diabetes ohne Medikamente und mit Hilfe einer funktionellen Ernährung.

"Funktionelle Ernährung" ist die Essenz der Behandlung

Ein Absolvent des Lviv Medical Institute, Konstantin Monastyrsky, reiste zu Sowjetzeiten in die USA und erlangte im Ausland den Ruf eines maßgeblichen und professionellen Ernährungsberaters..

Das Problem des Diabetes ist ihm aus erster Hand bekannt.

Das Kloster selbst litt an dieser Typ-II-Krankheit und schaffte es, sie mit Hilfe einer richtig ausgewählten Diät genau loszuwerden. Die Therapie von Diabetes ohne Medikamente ist die Grundlage seiner Methodik.

Zuckersenkende Medikamente, ohne die Diabetiker nicht leben können, haben einige Nebenwirkungen:

  1. Fehlfunktion der Leber;
  2. eine Abnahme der körpereigenen Produktion seines eigenen Insulins;
  3. negative Auswirkungen auf Blutgefäße und Kapillaren.

Um diese Manifestationen zu entfernen, muss eine Person zusätzliche Medikamente einnehmen, die wiederum nicht harmlos sind.

Der amerikanische Spezialist schlägt vor, Arzneimittel vollständig aufzugeben und das Problem durch eine spezielle Diät zu lösen: ohne Kohlenhydrate. Ihm zufolge heilt diese Methode nicht nur, sondern verhindert auch die Entwicklung einer "süßen Krankheit".

Die Beseitigung von Kohlenhydraten aus der Nahrung

Derzeit essen die meisten Menschen hauptsächlich Kohlenhydrate. Dafür gibt es Gründe: Solche Lebensmittel sind preiswert, lecker und stillen schnell den Hunger..

Menschen, die auf Anraten von Ernährungswissenschaftlern versuchen, ihren Körper zu verbessern, wechseln häufig zu Lebensmitteln mit komplexen Kohlenhydraten - Getreide, Kleiebrot usw. Laut K. Monastyrsky sind alle Kohlenhydrate schädlich, da sie die Proteinaufnahme stören und Stoffwechselprozesse verlangsamen.

Kann man überhaupt ohne Kohlenhydrate leben? Warum nicht? Schließlich aßen unsere entfernten Vorfahren einmal ausschließlich Fleisch und fügten erst in der Saison etwas Gemüse und Obst hinzu. Ihre Erfahrung kann in unserem Jahrhundert nützlich sein, wenn immer mehr Menschen an schweren und unheilbaren Krankheiten leiden..

Woraus sollte ein Diabetikermenü bestehen??

Wenn Sie Kohlenhydrate aus Ihrer täglichen Ernährung entfernen, bleibt dann was übrig?

Proteine ​​und Fette, die laut einem Experten aus Amerika ausreichen, um eine normale Funktion des Körpers sicherzustellen. Darüber hinaus sollten sie in Maßen konsumiert werden, um Übergewicht zu vermeiden..

Obst und Gemüse auf der Speisekarte einer Person, die in der Nebensaison an einer "süßen Krankheit" leidet, sollte aufgrund ihrer Kohlenhydratbasis und des Ballaststoffreichtums minimiert werden.

Der Mönch neigt dazu zu glauben, dass Ballaststoffe nicht nur nicht vorteilhaft, sondern auch schädlich sind. Dadurch schädigt sie die Darmschleimhaut, entfernt nützliche Substanzen aus dem Körper und verhindert so deren Verdauung.

Der Autor seiner eigenen Methodik schlägt vor, Vitamine und Mikroelemente, die eine Person aus natürlichem Obst und Gemüse erhält, durch in Apotheken gekaufte Vitaminkomplexe zu ersetzen. Im Gegensatz zu Früchten aus Supermärkten, die mit zweifelhaften Technologien angebaut werden, enthalten sie garantiert die notwendigen Nährstoffe und verursachen bei der Aufnahme keine Nebenwirkungen.

Menü mit Schwerpunkt Fleisch

Grundlage der Ernährung mit Proteinen und Fetten sind Fleischprodukte. Das Kloster empfiehlt den Verzehr von Bio-Fleisch von Bauernhöfen.

Die Ernährungsgrundlage im Kloster ist Fleisch

Wenn Sie es noch im Supermarkt kaufen, führen Sie eine zusätzliche Verarbeitung durch - tränken Sie ein Stück Rind- oder Lammfleisch in Milchprodukten mit Knoblauch. Dies hilft, Antibiotika und andere schädliche Substanzen aus dem Produkt zu entfernen..

Neben Fleisch sollte das Menü Folgendes enthalten:

Ein Ernährungsexperte empfiehlt, natürlichen Kaffee, frisch gepresste Säfte und guten Tafelwein zu trinken. Voraussetzung ist der Einsatz von Medikamenten aus speziell entwickelten Vitaminkomplexen..

Für einen Tag und für einen Monat

Der Experte Konstantin Monastyrsky rät, an vier Empfängen eine tägliche Mahlzeit zu organisieren, damit das Abendessen spätestens um acht Uhr abends sein sollte.

Auf dem Tisch sollten mindestens alle drei Tage Suppen auf Fleischbrühe stehen, einschließlich Zwiebeln, Hodgepodge und Kharcho. Fleischgerichte in der Ernährung werden Sie mit ihrem Geschmack und ihrer Vielfalt auch von Note-Gourmets begeistern.

Folgende Fleischgerichte stehen Diabetikern zur Verfügung:

  1. braten;
  2. Hühnerkoteletts;
  3. gebackenes Filet mit Pilzen;
  4. gedünstetes Kaninchen;
  5. gebackene Ente oder Huhn;
  6. Schnitzel in Käse;
  7. Steak.

In einem seiner Bücher gibt K. Monastyrsky ein ungefähres Tagesmenü an. Frühstück - aus Mandarinensaft und Kaffee mit Sahne. Zweites Frühstück - aus einem gekochten Ei, einer Scheibe Avocado und Tomate, mehreren Oliven, Tee mit Zucker.

Zum Mittagessen - Schwarzbrot und Butter und eine halbe Tomate. Zum Abendessen ein griechischer Salat, ein Lachsgericht, eine Scheibe Käse und etwas Rotwein. Natürlich kann ein solches Menü an unsere einheimischen Produkte angepasst werden..

Catering bei Monastyrsky: nicht nur für Diabetiker

Daher kann es in der Praxis nicht nur von Menschen mit Diabetes angewendet werden, sondern auch von Menschen, die abnehmen, den Alterungsprozess verlangsamen und sich an einen gesunden Lebensstil halten möchten.

Menschen mit einer "süßen Krankheit", die diese Methode größtenteils selbst ausprobiert haben, bestätigen, dass sie dadurch auf tägliche Medikamente verzichten konnten.

Eine Protein-Fett-Diät hilft:

  1. Stärkung der Abwehrkräfte des Körpers und Verbesserung der Leistung;
  2. Vermeiden Sie viele Gelenkerkrankungen.
  3. Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit von Herzinfarkten und Schlaganfällen.

Zweifel können nur durch die Qualität des im Geschäft gekauften Fleisches und anderer Produkte verursacht werden. Es gibt keine Gewissheit, dass sie genügend nützliche und notwendige Substanzen enthalten. Alternativ können Produkte von privaten Farmen oder anderen vertrauenswürdigen Lieferanten gekauft werden..

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Ist Diabetes ohne Medikamente heilbar? Konstantin Monastyrsky glaubt das ja. Mehr über seine Technik im Video:

In seiner Erfahrung hat K. Monastyrsky bewiesen, dass nur ein Schritt zur Heilung von Diabetes führt. Die Ernährung im Kloster wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus und hat natürlich keine besonderen Kontraindikationen. Bevor Sie diese Technik anwenden, ist es jedoch besser, Ihren Arzt zu konsultieren. Und vergessen Sie nicht, dass das Essen nach diesem Prinzip konstant und nicht episodisch sein sollte.

  • Stabilisiert den Zuckergehalt für lange Zeit
  • Stellt die Insulinproduktion der Bauchspeicheldrüse wieder her

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Konstantin Monastyrsky und seine funktionelle Ernährung. Meine Rezension des Buches. Konstantin Monastyrsky: Behandlung von Diabetes ohne Medikamente, richtige Ernährung

Die Grundlage für die Behandlung von Typ-2-Diabetes ist eine spezielle Ernährung und körperliche Aktivität. Die Patienten sind gezwungen, ihr ganzes Leben lang eine Diät einzuhalten. Die geringste Abweichung vom empfohlenen Menü ist mit einem Anstieg des Blutzuckers verbunden. Oft ist es notwendig, zusätzliche Medikamente einzunehmen, um den Glukosespiegel zu kontrollieren. Daher ist eine vollständige Ablehnung von Medikamenten der Traum der meisten Patienten. Viele Experten sehen es als ihre Pflicht an, das aktuelle Thema von Pater Dr. Konstantin Monastyrsky, bei dem Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, entdeckte nur einen Schritt, der ihn zur Heilung ohne den Einsatz von Medikamenten führte - dies ist die Ablehnung von Kohlenhydraten.

Mahlzeiten im Kloster

Konstantin Monastyrsky ist ein bekannter amerikanischer Berater für Ernährungsfragen ukrainischer Herkunft. Konstantin Monastyrsky versuchte lange Zeit, seine Krankheit zu bekämpfen und entwickelte daraufhin eine spezielle Diät für Diabetes.

Die Grundlage der Monastyrsky-Diät sind Eiweißnahrungsmittel, Fette und Vitaminpräparate. Der Autor vieler seiner eigenen Bücher behauptet, dass Kohlenhydrate nicht nur zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens bei Diabetes führen, sondern auch die Hauptursache für die Entwicklung dieser Krankheit sind. Diabetes mellitus entsteht durch Stoffwechselversagen. Dies führt zu einer beeinträchtigten Glukoseaufnahme durch Muskelfasern. Glukose reichert sich im Blut an, was zu Fehlfunktionen der inneren Organe führt und den Zustand der Blutgefäße des Patienten negativ beeinflusst.

Grundlage der Behandlung ist eine speziell ausgewählte Diät, deren Zweck es ist, normale Glukosespiegel aufrechtzuerhalten. Jede Abweichung von der Ernährung führt zu einem starken Anstieg des Zuckers. Da Typ-2-Diabetes häufig mit Fettleibigkeit einhergeht, muss die Ernährung kalorienarm sein.

Wie Sie wissen, überwiegen jedoch Gemüse und Obst. Pflanzliche Lebensmittel enthalten eine große Menge an Ballaststoffen (Ballaststoffen) und Kohlenhydraten. Monastyrsky behauptet, dass Typ-2-Diabetes heilbar ist, und der erste Schritt zur vollständigen Heilung besteht darin, Kohlenhydrate zugunsten von tierischem Protein aufzugeben.

Kohlenhydrate in der Ernährung

Die tägliche Ernährung des modernen Menschen besteht ausschließlich aus Kohlenhydraten. Die Gründe dafür sind vielfältig. Lebensmittel mit hohem Kohlenhydratgehalt füllen Sie schnell mit Energie, weshalb vielbeschäftigte Menschen sie so sehr lieben. High-Carb-Lebensmittel sind erschwinglich, da ein Kilo Brei viel billiger ist als die gleiche Menge Fleisch. Solche Speisen sind einfach und schnell zuzubereiten, die Gerichte sind lecker, befriedigend, schnell und kostengünstig.

Seit unserer Kindheit haben wir gelernt, dass Haferflocken zum Frühstück seit vielen Jahren eine Garantie für die Gesundheit sind. Monastic ist damit nicht einverstanden. Seiner Meinung nach enthält das gleiche Haferflocken oder Müsli, das normalerweise Kindern zum Frühstück gegeben wird, nicht die notwendigen Vitamine und Mineralien. Dieses Produkt besteht ausschließlich aus Kohlenhydraten, die in großen Mengen Stoffwechselstörungen hervorrufen und einen Anstieg des Blutzuckers verursachen.

Eine große Menge an Kohlenhydraten, die täglich konsumiert werden, führt dazu, dass Eiweißnahrungsmittel vom Körper schlecht aufgenommen werden.

Von hier aus kommt es nach dem Verzehr einer großen Menge Fleisch zu einer Schwere des Magens und einer Verdauungsstörung.

Als Argument zitiert Monastic historische Informationen über die entfernten Vorfahren des modernen Menschen. Der primitive Mensch konsumierte keine Kohlenhydrate. Die Grundlage seiner Ernährung war nur Tierfutter und saisonales Obst und Gemüse in kleinen Mengen.

Was ist mit Vitaminen??

In der im Buch "Functional Nutrition" vorgestellten Methodik behauptet Monastic, dass. Der erste Schritt zur Erholung besteht darin, auf Kohlenhydrate zu verzichten. Darüber hinaus teilt der Autor Kohlenhydrate nicht in nützliche und schädliche ein und schlägt vor, solche Lebensmittel vollständig aufzugeben. Konstantin Monastyrsky argumentiert in seinen Büchern, dass Diabetes ohne Medikamente geheilt werden kann, und gibt eine Ernährungstechnik an, die das Ablehnen von Getreide, Backwaren und sogar Obst und Gemüse umfasst.

Viele sind überrascht, denn von Kindheit an erinnert sich jeder daran, dass Obst und Gemüse die Hauptquelle für gesunde Vitamine und Mineralien sind. Das Kloster sagt, dass Obst im Laden wegen der Chemikalien, die beim Anbau von Früchten verwendet werden, keine Vitamine enthält. Er schlägt vor, Früchte durch Vitamin-Mineral-Komplexe und spezielle Ergänzungsmittel zu ersetzen, die mit nützlichen Substanzen angereichert sind.

Laut dem Autor der Bücher und Ernährungsberater führen Früchte aufgrund der hohen Menge an Ballaststoffen zur Verdauung. Ballaststoffe verhindern die Aufnahme von nützlichen Substanzen aus Produkten, wirken abführend und entfernen nicht nur Toxine und Toxine aus dem Körper, sondern auch die notwendigen Vitamine.

Leider wurde das Thema des unabhängigen Anbaus von Obst und Gemüse in den Büchern des Klosters nicht angesprochen. Ist es nützlich, natürliches Obst und Gemüse in großen Mengen zu essen, das ohne den Einsatz von Chemie angebaut wird - das ist jedermanns Entscheidung.

Wie erstelle ich ein Menü??

Low-Carb-Diäten basieren auf Fleisch, Fisch und fermentierten Milchprodukten. Die Grundlage der Ernährung sind Hüttenkäse, Rindfleisch, Lammfleisch und fettarmer Fisch. Der Körper kann die notwendige Menge an Fett aus magerem Fleisch erhalten..

Verzichten Sie nicht vollständig auf Kohlenhydrate. Das Kloster bietet Obst und Gemüse an, jedoch nur saisonal. Pflanzliche Lebensmittel sollten weniger als ein Drittel der gesamten Ernährung ausmachen.

Für diejenigen, die nicht ohne Obst und Gemüse leben können, wird das Menü so gewählt, dass der Patient 40% Fleisch, Geflügel oder Fisch, 30% Milchprodukte (ohne Vollmilch) und 30% pflanzliche Lebensmittel pro Tag isst. Die tägliche Ernährung ist mit Vitaminpräparaten angereichert.

Monastyrsky schließt auch Alkohol nicht von der Ernährung von Patienten mit Diabetes aus, was gegen die allgemein anerkannten konservativen Behandlungsmethoden verstößt, die auf einer vollständigen Ablehnung von Alkohol beruhen.

Kontroverse Themen

Konstantin Monastyrsky behauptet in seinen Büchern, dass die Behandlung von Diabetes ohne Medikamente Realität ist. Eine solche Behandlung basiert auf der Ablehnung von Kohlenhydratnahrungsmitteln, was völlig im Widerspruch zu vegetarischen Methoden steht..

Es gibt viele Bücher und Methoden zur Behandlung verschiedener Krankheiten, die auf der Ablehnung von Lebensmitteln tierischen Ursprungs beruhen. In der Regel argumentieren die Autoren die Wirksamkeit eines vegetarischen Lebensstils damit, dass eine Person von Natur aus pflanzenfressend ist. Monastic bezieht sich im Gegenteil auf die fernen Vorfahren des modernen Menschen und argumentiert, dass unser Magen und Kiefer speziell für harte Lebensmittel tierischen Ursprungs entwickelt wurden.

Ein weiteres umstrittenes Thema ist die Qualität des Fleisches. Die Verwendung von Arzneimitteln in Fleischverarbeitungsbetrieben zur Beschleunigung des Wachstums von Rindern und Geflügel ist eine gängige Praxis. Somit kann niemand vorhersagen, was mit der Ansammlung von Toxinen und Drogen aus Fleisch mit dem Körper des Patienten geschehen wird.

Es gibt eine Theorie, dass überschüssige Nahrung tierischen Ursprungs das Wachstum von Krebszellen provoziert. Krebspatienten wird auch nicht empfohlen, Fleisch zu essen..

Vor- und Nachteile der Methode

Eine vollständige Ablehnung von Kohlenhydraten wird es ermöglichen, Diabetes ohne den Einsatz zusätzlicher Medikamente zu heilen, sagt Konstantin Monastyrsky. Ärzte empfehlen eine ausgewogene Ernährung mit einem überwiegenden Anteil an Obst und Gemüse in der Ernährung. Trotzdem provozieren Kohlenhydrate einen Anstieg des Blutzuckers - das ist eine bekannte Tatsache. Das Vorherrschen von Eiweißnahrungsmitteln im Menü hilft somit, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren, und verursacht keine plötzlichen Glukoseschübe. Es ist die Normalisierung des Zustands des Patienten, die das Ziel der Diabetesbehandlung ist.

Gleichzeitig ist nichts über die Qualität des Vorratsfleischs bekannt. Niemand kann garantieren, dass die Verwendung solcher Lebensmittel nicht zur Entwicklung verschiedener Krankheiten führt. Fleisch ist auch ein schweres Lebensmittel, das zu Magen- und Leberproblemen führen kann..

Viele Patienten behaupten, dass die funktionelle Ernährungsmethode ihnen wirklich geholfen hat, sich besser zu fühlen, ohne Diabetes-Medikamente einzunehmen. Die Wirksamkeit der Monastyrsky-Methode kann nur anhand ihrer eigenen Erfahrung beurteilt werden. Die Konsultation des behandelnden Arztes ist jedoch für jeden Patienten obligatorisch. In keinem Fall sollten Sie auf Medikamente gegen Typ-1-Diabetes verzichten. Beachten Sie, dass die Monastyrsky-Methode nur zur Behandlung von Typ-2-Diabetes entwickelt wurde.

In der modernen Welt wächst die Zahl der Patienten mit Diabetes jedes Jahr rasant. Leider kennt die offizielle Medizin die Mittel und Wege zur dauerhaften Heilung der Krankheit noch nicht. Ein Mensch ist gezwungen, sein ganzes Leben lang auf Medikamente angewiesen zu sein, die Zucker- und Insulininjektionen normalisieren, die seinen Zustand nur vorübergehend lindern und darüber hinaus schädliche Auswirkungen auf andere Organe haben. Vor dem Hintergrund dieses Problems werden alternative Behandlungsmethoden immer relevanter - für viele Patienten ist dies der einzige Weg, um zu einem normalen gesunden Leben zurückzukehren.

Diabetes ohne Medikamente - ist eine Behandlung möglich??

Es besteht die Meinung, dass Diabetes keine Krankheit ist, sondern eine Folge von Störungen im Körper, die dazu führen, dass die Bauchspeicheldrüse das Hormon Insulin nicht in ausreichenden Mengen produzieren kann..

Viele Ärzte glauben, dass Diabetes lange und vollständig leben kann, wenn Sie lernen, mit der Krankheit umzugehen. Das Problem ist jedoch, dass die genaue Ursache von Diabetes noch nicht ermittelt wurde. Die Verletzung ist normalerweise mit einer erblichen Veranlagung, Übergewicht, Pathologien der Bauchspeicheldrüse und schließlich dem Alter verbunden - aber diese Faktoren bestimmen in keiner Weise die Grundursache für Insulinmangel im Körper.

Die traditionelle Behandlung von Diabetes beinhaltet die regelmäßige Verabreichung von künstlichem Insulin und die Verwendung von Glukose senkenden Medikamenten. Aber ist es wirklich notwendig, sich mit Chemie zu vergiften und lebenslang auf Drogen angewiesen zu sein? Gibt es wirklich keine Möglichkeit, normale Glukosespiegel ohne Verwendung von Arzneimitteln aufrechtzuerhalten??

Es ist wichtig zu wissen: Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass fast alle Patienten mit Typ-II-Diabetes, nämlich diese Form der Krankheit, bei 80% der Patienten auftreten, ihren Zustand aufgrund der richtigen Ernährung, regelmäßiger körperlicher Aktivität sowie alternativer Behandlungsmethoden zur Reduzierung verbessern können Blutzucker.

Natürlich ist dies eine bestimmte tägliche Arbeit an sich selbst, und vielleicht haben nicht alle Patienten die Kraft und den Wunsch, diese Arbeit zu tun. Aber diejenigen, die bereit sind, sehr schnell an ihrer Gesundheit zu arbeiten, erhalten das Ergebnis - sie beginnen ein erfülltes Leben ohne Drogen, strenge Lebensmittelbeschränkungen und vergessen für immer ihre Krankheit.

Behandlungsmethoden

Ja, Diabetes ohne Drogen ist kein Mythos, sondern eine echte Realität. In letzter Zeit sind mehrere sichere und wirksame Methoden erschienen, deren Autoren in den meisten Fällen den Wirkungsmechanismus der Methode kennengelernt und die sogenannte unheilbare Krankheit dauerhaft beseitigt haben.

Schluchzender Atem

Eine sensationelle Methode zur Behandlung von Diabetes wird in dem Buch von Yuri Vilunas beschrieben: „Diabetes ist heilbar.“ In dieser Veröffentlichung spricht der Autor ausführlich darüber, wie er die natürlichen und natürlichen Mechanismen der Gesundheit beherrschte, mit deren Hilfe er selbst in einem Monat von Diabetes geheilt wurde und dann anderen Menschen half, diese schwere Krankheit loszuwerden.

Die Essenz der Methode ist der sogenannte "schluchzende Atem" - spezielle Atemübungen, die den Glukosespiegel regulieren können.

Es ist wichtig zu wissen: Falsches Atmen führt zu Sauerstoffmangel im Blut und Hypoxie des Gewebes, einschließlich der Bauchspeicheldrüse, aufgrund dessen es nicht genug Insulin produzieren kann.

Atemübungen sind einfach, sie können an jeder Position und an jedem Ort durchgeführt werden. Atme nur mit dem Mund ein und aus. Das Ausatmen sollte lang, gleichmäßig und zeitlich immer gleich sein. Um dies zu erreichen, können Sie zuerst mit dem Klang "foo-oo-oo-oo" ausatmen und in Ihrem Kopf zählen. Nach einiger Zeit wird sich der Körper daran gewöhnen, auf diese Weise zu atmen, und es wird keine Notwendigkeit mehr geben.

Im Gegensatz zum Ausatmen ist der Atem kurz - Sie müssen den Mund leicht öffnen und Luft schlucken. Dann folgt ein langsames Ausatmen. Zuerst müssen Sie einen kurzen Atemzug von 0,5 Sekunden beherrschen, und dann können Sie zu einem moderaten Atemzug übergehen (1 Sekunde)..

Die gesamte Atemsitzung dauert einige Minuten. Jeden Tag sollten solche Sitzungen mindestens 6 Mal durchgeführt werden. Wenn die Methode erfolgreich angewendet wird, sind die Ergebnisse nach zwei Monaten sichtbar - der Glukosespiegel wird wieder normal, Schwäche und Depression verschwinden.

Mehr zum Schluchzen im Video:

Methodik von Konstantin Monastyrsky

K. Monastyrsky gelang es selbständig, Typ-II-Diabetes zu überwinden und viele gesundheitliche Probleme zu beseitigen, die in seinem Buch „Functional Nutrition“ ausführlich beschrieben werden. Seine Technik besteht darin, eine kohlenhydratarme Diät zu verwenden und die Portionierung zu reduzieren.

Menschen mit Diabetes müssen kleine Mahlzeiten zu sich nehmen und nur zum Zeitpunkt des Hungers. Die Ernährung von Diabetikern hat viele Einschränkungen. Sie sollten keine Lebensmittel essen, die Stärke und Zucker enthalten, da diese Elemente schnell zu Glukose metabolisiert werden..

Lebensmittel für kohlenhydratarme Ernährung erlaubt:

  • Meeresfisch und Meeresfrüchte;
  • Milchprodukte: Joghurt ohne Zusatzstoffe, Kefir, Milch, Butter;
  • Gemüse: alle Arten von Kohl, Paprika, Gurken, Sellerie, Auberginen, Kürbis, Spargel;
  • begrenzte Früchte: Äpfel, Grapefruits, Zitronen;
  • Pilze und Gemüse - ohne Einschränkungen;

Es ist wichtig zu wissen: Um festzustellen, wie der Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert, sollten Sie nach dem Essen immer einen Glukosetest durchführen.

Phytotherapie

Die traditionelle Medizin besitzt auch Diabetes-Medikamente. Viele Wurzeln und Pflanzen haben die Eigenschaft, den Blutzucker zu senken, so dass sie erfolgreich für die Krankheit eingesetzt werden:

  • Blaubeerblätter - frische Brühe wird aus frischen Rohstoffen hergestellt und mehrmals täglich eine halbe Tasse eingenommen - Johannisbeerblätter können auf die gleiche Weise bei Diabetes gebraut werden.
  • Brennnessel - frische Blätter werden mit kochendem Wasser in einer Thermoskanne gebraut, die ganze Nacht darauf bestanden, morgens gefiltert und dreimal vor den Mahlzeiten eine viertel Tasse getrunken;
  • Schachtelhalm - junge Stängel, kochendes Wasser gießen, 5 Minuten kochen lassen, dann ein paar Stunden darauf bestehen, vor den Mahlzeiten ein halbes Glas nehmen - junger Schachtelhalm kann für Salate verwendet werden;
  • Löwenzahnwurzel - 2 Esslöffel trockene Wurzeln gießen 0,5 Liter kochendes Wasser und bestehen auf einer Thermoskanne, trinken eine halbe Tasse eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten - Löwenzahnblätter enthalten Inulin (ein natürliches Analogon von Insulin), daher wird empfohlen, Salate für Diabetes zuzubereiten.

Im Falle von Diabetes ist es notwendig, Produkte in die Diät aufzunehmen, die die Immunität erhöhen und die Durchblutung verbessern: Knoblauch, frische Zwiebeln, einschließlich Saft daraus. Ginseng in Form von Tinktur oder biologischer Ergänzung hilft, den Stoffwechsel im Körper zu regulieren..

Akupunktur

Akupunktur ist eine häufige Diabetesbehandlung in der orientalischen Medizin. Es wird angenommen, dass die Exposition gegenüber Nadeln an bestimmten Stellen zur Wiederherstellung physiologischer Mechanismen beiträgt, und im Fall von Diabetes hilft dies:

  • Regulierung der Insulinproduktion;
  • Verbesserung der Lipidzusammensetzung im Blutplasma;
  • Stressreaktionen abschwächen;
  • stellt die Durchblutung wieder her und verhindert so das Auftreten von Diabetes-Komplikationen.

Akupunktur kann als Teil einer komplexen Therapie in Kombination mit anderen alternativen Methoden eingesetzt werden. In letzter Zeit ist es möglich geworden, die Akupunktur durch Anlegen elektromagnetischer Wellen an die Nadeln zu ergänzen. Dieser Prozess ermöglicht es Ihnen, beschädigte Zellen zu stimulieren und wiederherzustellen. Die Akupunktur bei Diabetes wird in 5 bis 7 Eingriffen durchgeführt.

Physische Übungen

Dosierte Lasten sind die Grundlage eines Diabetes-Lebensstils. Sie aktivieren alle Stoffwechselprozesse, wodurch der Zucker im Blut abnimmt und die Anzahl der Insulinrezeptoren in den Zellen, die den Glukosespiegel beeinflussen, zunimmt.

Infolge der Belastung werden die Gewebe anfälliger für Insulin, und während des Energieverbrauchs tritt eine signifikante Abnahme des Blutzuckers auf. Die Medikamente haben ungefähr die gleiche Wirkung..

Bei einem stabilen Verlauf von Typ-II-Diabetes sind die folgenden Aktivitäten nützlich:

  • zügiges Gehen (70-90 Schritte pro Minute);
  • Schwimmen;
  • Skifahren, Skaten, Radfahren;
  • Ballspiele im Freien;
  • Gymnastikübungen.

Wenn Sie Amateursport betreiben, müssen Sie die Eigenschaften Ihres Körpers berücksichtigen und die Belastung entsprechend den individuellen Fähigkeiten auswählen. Damit der Unterricht effektiv ist und keine Gesundheitsschäden verursacht, müssen die folgenden Empfehlungen eingehalten werden:

  • Die Trainingsintensität sollte allmählich zunehmen.
  • die Art der Tätigkeit muss sicherlich Freude bereiten;
  • Bei Diabetes kann man auf nüchternen Magen keinen Sport treiben.
  • Sie können dies nicht tun, wenn der Glukosespiegel 14 mmol / l oder mehr beträgt.
  • während und vor dem Unterricht ist es ratsam, Wasser zu trinken;
  • Im Falle eines kritischen Glukoseabfalls sollten Sie immer ein Kohlenhydratprodukt bei sich haben.

Bei der Auswahl einer Lektion für alle ist es notwendig, nicht sehr schnelle, aber lang anhaltende Arten von Aktivitäten zu bevorzugen. Bei einer kurzfristigen, wenn auch intensiven Belastung wird Glukose aus Leber und Muskeln verbraucht, und bei längerer körperlicher Betätigung wird Glukose aus dem Blut verbraucht, wenn sie um das 20-fache ansteigt.

Konstantin Monastyrsky versteht sich als Begründer der Art der Ernährung, die als „funktionelle Ernährung“ bezeichnet wird. In diesem Artikel erfahren Sie, wie wahr dies ist und was Konstantin Monastyrsky selbst und seine funktionelle Ernährung sind. Guten Tag allerseits! Nach dem letzten schweren Artikel habe ich beschlossen, Ihre Spannungen ein wenig abzubauen und eine Artikelrezension des Buches dieses Autors zu veröffentlichen, über die mir einer der Leser meiner Meinung nach in den Kommentaren zum Artikel so freundlich berichtet hat.

Ich habe es ohne Probleme heruntergeladen, da es im Internet frei verfügbar ist, da sich später herausstellte, dass die gedruckte Version des Buches überhaupt nicht existiert. Tatsächlich hat Konstantin Monastyrsky es speziell zum kostenlosen Download angeboten, da er sagte, dass die Veröffentlichung einer russischen Version eines Buches viel Geld und Nerven kosten würde. Deshalb beschloss er, uns - Russen und Bewohnern russischsprachiger Länder - ein so besonderes Geschenk zu machen.

Wenn Sie Probleme beim Herunterladen haben, werde ich Ihnen einen Link senden, über den Sie ihn herunterladen können. Nach dem Herunterladen bat ich meinen Mann, es auszudrucken. Ich bin in dieser Hinsicht wahrscheinlich ein eingefleischter Konservativer. Ich kann absolut nicht vom Bildschirm lesen, von niemandem - sei es ein Tablet-, Telefon- oder Laptop-Monitor. Und Sie? Es war ein kleiner Exkurs und jetzt zum Thema.

Wer ist Konstantin Monastyrsky?

In der Tat, wer ist dieser Mönch und was ist das Recht, Ratschläge zur Ernährung zu geben? Tatsächlich stammt diese Person aus der Ukraine (ich weiß nicht genau, wie man "aus der Ukraine" oder "aus der Ukraine" schreibt, Sie vergeben mir, slawische Brüder). Er absolvierte 1976 das entfernte Lviv Medical Institute der Fakultät für Pharmazie. Fast sofort wanderte er mit seiner Familie in die USA aus, wo er bis heute lebt und arbeitet. Derzeit trägt er den Titel eines zertifizierten Ernährungsberaters, darf aber nicht mit einem Ernährungsberater verwechselt werden, da der Ernährungsberater ein Arzt ist und der Ernährungsberater einen einjährigen Kurs absolviert.

Darüber hinaus ist er Mitglied der American Association of Nutritional Consultants, Autor von vier Büchern (eines davon ist „Functional Nutrition“ (2000)) und zahlreicher Artikel zu Gesundheit und Ernährung sowie Radiomoderator "Guten Appetit, Chicago!".

Wie er selbst in dem Buch „Functional Nutrition“ sagt, hat Konstantin Monastyrsky mit Hilfe der von ihm entwickelten Art der Ernährung, die er als funktionell bezeichnete, Typ-2-Diabetes, Übergewicht, Zahnprobleme, chronische Müdigkeit und Depressionen vollständig überwunden. Diese Art von Essen kann man übrigens nennen. Nachdem ich im Internet Informationen über ihn gelesen hatte, hatte ich den Eindruck, dass er eine selbstbewusste Person ist, die seine Lehren fanatisch der Masse vorstellt. Das gleiche Gefühl ließ mich beim Lesen seines Buches nicht los..

Im Allgemeinen ein interessanter Typ, der interessanterweise mit Humor schreibt. Dies ist die Person, die mit Schaum im Mund seine Unschuld beweisen wird, an die er von ganzem Herzen glaubt, auch wenn es anfangs falsch war (wie es mir auf den ersten Blick schien, aber ich würde gerne Ihre Meinung hören). Zum Spaß lesen.

Was ist funktionelle Ernährung?

Als ich mich darauf vorbereitete, diesen Artikel zu schreiben, und ich mache es jedes Mal gründlich, beschloss ich herauszufinden, was das Internet über diese Art von Essen schreibt. Und es stellte sich für mich persönlich als interessante Tatsache heraus. Es stellt sich heraus, dass Konstantin Monastyrsky überhaupt nicht der Begründer dieser Art von Lebensmitteln ist. Vielleicht sind sich einige von Ihnen dessen bereits bewusst, aber ich habe mich nie für Diäten interessiert, ich habe intuitiv gegessen und gegessen, und bisher konnte ich meine Gesundheit unter Kontrolle halten.

Der Geburtsort der funktionellen Ernährung ist also Japan. In den 90er Jahren des 20. Jahrhunderts wurde dort ein Gesetz zur Verbesserung der Lebensmittelqualität verabschiedet. Das neue Lebensmittel sollte schwerwiegende Gesundheitsprobleme lösen, indem natürlichen oder künstlich hergestellten Produkten verschiedene biologisch aktive Substanzen zugesetzt werden, die ihren Bedarf vollständig mit Lebensmitteln decken können.

Japanischen Wissenschaftlern zufolge sollten es Lebensmittel und keine Nahrungsergänzungsmittel oder Tabletten sein, die einen angenehmen Geschmack, eine ausgeprägte Heilwirkung und die Möglichkeit eines sicheren täglichen Gebrauchs aufweisen, die klinische Studien bestanden haben und alle erforderlichen medizinischen Dokumente erhalten haben.

Funktionelle Lebensmittel sollten nur auf High-Tech-Geräten ohne Verwendung gentechnisch veränderter Materialien hergestellt werden und mindestens 30% des täglichen Bedarfs an biologisch aktiven Substanzen enthalten, wie z.

  • Vitamine
  • Milchsäurebakterien
  • Nahrungsfaser
  • Bioflavonoide
  • Antioxidantien
  • polyungesättigten Fettsäuren
  • Mineralien
  • essentielle Aminosäuren
  • Peptide

In einfachen menschlichen Begriffen sind dies Lebensmittelprodukte, die aus echten verarbeiteten Lebensmitteln unter Zusatz von Vitamin-Mineral-Komplexen, Kräuterextrakten usw. hergestellt werden, um ihren Wert zu steigern. Zum Beispiel ist Brei "Zdorovyak" (Wissenschafts- und Produktionsunternehmen "Constellation") genau ein solches Produkt. Auch unter Sporternährung finden Sie ähnliche Produkte. Übrigens können verschiedene fermentierte Milchprodukte auch funktionellen Ernährungsprodukten zugeordnet werden..

Immer noch kam mir ein solcher Vergleich in den Sinn. Funktionelle Ernährung, wie Ernährung von Astronauten; - homogen, homogen, mit einer Reihe nützlicher Eigenschaften (hier geht es zum Beispiel um künstliche Produkte, wie in der obigen Abbildung).

Konstantin Monastyrsky ging noch weiter, er machte dieses Thema populär, fügte einige seiner „nützlichen“ Ideen hinzu und eine neue Diät oder, wie er sich selbst nennt, „Art der Ernährung“ ist fertig. Und ich stimme ihm voll und ganz zu, da die Ernährung vorübergehende Änderungen in der Ernährung beinhaltet, empfiehlt er auch, sich sein ganzes Leben lang daran zu halten, ist bereit.

Was ist die funktionelle Art der Ernährung

Konstantin Monastyrsky behauptet, dass alle gesundheitlichen Probleme von:

  1. Überschuss an Kohlenhydraten (einschließlich Gemüse mit Obst)
  2. Mangel an Eiweiß und Fett
  3. Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen
  4. überschüssige Faser

Er sagt, dass Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Magen-Darm-Erkrankungen, Parodontitis und Karies aufgrund übermäßiger Aufnahme von Kohlenhydraten. Gleichzeitig unterscheidet er nicht zwischen Kohlenhydraten in schnell verdauliche oder langsam verdauliche, gut oder nach dem glykämischen Index. Für ihn ist es wie raffinierter Zucker, dass ein Apfel alles ist. Er sagt, dass der Körper selbst Kohlenhydrate aus Proteinen und Fetten synthetisieren kann (und das ist wahr), aber es gibt keine essentiellen Proteine ​​und Fettsäuren (und das ist auch wahr).

Warum so? Das Kloster erklärt diese Tatsache mit der Entwicklung der Verdauungsorgane und Essgewohnheiten unserer entfernten Vorfahren, deren Ernährung hauptsächlich aus Fleisch und Gemüse mit Obst der Saison bestand. Zuvor kochte eine Person kein Müsli und backte kein Brot. Er ist sich sicher, dass der menschliche Magen sehr zart ist und keine groben Ballaststoffe verdauen kann, dass er die Schleimhaut verletzt und Darmstörungen verursacht. Deshalb empfiehlt er, jegliches Kohlenhydrat auch in Gemüse oder Obst abzulehnen.

An dieser Stelle werde ich meine Meinung äußern. In gewisser Weise stimme ich dem Autor zu, aber nicht in allem. Ich mag die Idee, dass viele Probleme von einem Überschuss an Kohlenhydraten herrühren, zumal wir in unserer Zeit viele davon konsumieren. Im Fall von Brot und Nudeln stimme ich zu, dass es ihnen schadet, und so habe ich schon vor dem Lesen des Buches aufgehört, sie zu essen, außer vielleicht Brot, aber es stellte sich heraus, dass es überhaupt kein Brot war (aus irgendeinem Grund hatte ich vorher nicht darüber nachgedacht)..

Ich stimme auch dem Autor zu, dass überschüssige Ballaststoffe die empfindlichen Darmwände reizen. Mehr als einmal war ich davon überzeugt, wenn ich rohes Gemüse oder Obst sowie meine Kinder zu viel esse: Wenn ich etwas mehr Gemüse und Obst gebe, dann kommt es zu einer Darmverstimmung, einer Allergie und einer Infektion, und wir werden wieder krank. Das ist für uns selbstverständlich, deshalb bin ich in dieser Hinsicht moderat.

Was ich jedoch nicht zustimme, ist die vollständige Ablehnung von Kohlenhydraten, einschließlich Gemüse und Obst. Am Ende können Sie das Produkt schälen, wodurch der Fasergehalt verringert wird (seit kurzem werden Gurken, Äpfel usw. geschält), obwohl er später einen solchen Vorbehalt macht. Wie bietet er dann an, Vitamine und Mineralien ohne Obst zu erhalten??

Und Vitamin-Mineral-Komplexe für was? Und genau das ist mein Protest. Gibt es wirklich mehr Nutzen aus einem synthetischen Vitamin als aus einem von der Natur selbst gegebenen? Er sagt, dass jetzt Obst und Gemüse mit allerlei Dreck und Chemie vollgestopft sind, und das ist eine Tatsache. Aber in Russland blüht und riecht die Gartenarbeit im Gegensatz zu den USA immer noch, wo sie ihre eigene, natürliche...... Deshalb bin ich für den Verzehr von umweltfreundlichem Obst und Gemüse aus einem bewährten Gartengarten. Und mit den gekauften versuchen Sie, die Schale dicker zu entfernen, darin setzt sich nur die gesamte Chemie ab.

Wie wäre es ohne Ihr Lieblings-Haferflocken mit Kleie zum Frühstück? Ich denke, Sie können sich einmal am Tag einige Kohlenhydrate in Form von Brei leisten.

Eine weitere Nuance in Bezug auf Kohlenhydrate. Sie werden es vielleicht nicht einmal bemerken, aber als Arzt, der ein wenig Biochemie versteht, bin ich irgendwie unangenehm. Auf Seite 17 spricht er über die Zusammensetzung von Kohlenhydraten und sagt, dass sie aus Sauerstoff, Wasserstoff, Kohlenstoff und STICKSTOFF bestehen. Und was ist mit Stickstoff? Es ist eigentlich das Hauptelement in Proteinen. Und ich habe bereits einige solcher Inkonsistenzen in dem Buch gefunden. Wenn ich finde, werde ich mehr schreiben.

Habe ich dich nicht getötet? Etwas heute unterschrieben. Damit ist dieser Teil des Artikels abgeschlossen. Er wird weiter interessanter und sollte nicht verpasst werden.

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Die Vorbeugung des frühen Alterns und die Vorbeugung von Krankheiten sollten im Moment der Geburt beginnen, schlimmstenfalls ab dem Moment, in dem Sie sich dessen bewusst werden: Vorbeugen ist immer einfacher und zuverlässiger als Reparieren...

Die einzigartigen Informationen in diesem Buch lehren Sie, Essen, Gesundheit und Langlebigkeit anstelle von Diäten, Krankheiten und frühem Altern zu genießen.!

Konstantin Monastyrsky
Funktionelle Ernährung

Danksagung

Meine Mutter, Polina Grigoryevna Gorelik, war mehr als wörtlich an diesem Buch beteiligt: ​​Zuerst brachte sie mich in die Welt, dann vermittelte sie mir die Liebe zu Sprachen und „fügte“ mich schließlich 1972 dem Lviv Medical Institute hinzu (in jenen Jahren war es das wirklich Kunststück, da ich ein „Abtrünniger“ aus reinem Blut und der einzige Nicht-Komsomol-Bewerber war). Nachdem ich nach einer Pause zur Medizin zurückgekehrt war, begründete ich endlich die Bemühungen meiner Mutter und sie war die erste, die meinen Empfehlungen folgte: sanftmütig abgelehnte Kartoffeln, Zucker, Brot, Obst und Süßigkeiten - und in den kurzen vier Jahren bewies sie eindeutig, dass das Alter eine vermeidbare Krankheit ist. Dank ihres Beispiels habe ich keine Angst vor dem Erwachsenwerden: Mit 80 Jahren lebt sie völlig unabhängig, nimmt keine Medikamente ein und fühlt sich bei gutem Wetter 40 Jahre alt, teilt sich aber bei schlechtem Wetter nicht..

Die Fertigstellung dieses Buches und sein „Erscheinen“ wäre ohne die selbstlose Hilfe von Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - meiner temperamentvollen Gesprächspartnerin, Kritikerin, Freundin, Bewundererin, Ehefrau und Geliebten - nicht möglich gewesen. Sie brachte dieses Manuskript nicht nur in Einklang mit den Normen der russischen Sprache, die ich 23 Jahre lang in den USA völlig vergessen hatte, sondern umgab mich auch mit geduldiger, engagierter Fürsorge und Unterstützung, ohne die kein männliches Unternehmen möglich ist. Wenn Tanjas brillante Fähigkeit, aus jedem Stück Fleisch und Fisch ein Wunder zu wirken (in ihren Worten - "es würde ein Huhn, eine Köchin und einen Narren geben"), wäre ich immer noch Vegetarierin.

Ich bin sehr dankbar und dankbar (in chronologischer Reihenfolge):

* Boris Bobrovnikov, dessen Hilfe und Unterstützung es mir und meiner Familie ermöglichte, eine der schwärzesten Phasen meiner ungewöhnlichen Karriere zu überleben.

* Gino Catelli, dessen Adel, Großzügigkeit und Geduld unsere ganze Familie ein Dach über dem Kopf schuldet.

* Mikhail Buzukashvili, der mich freundlicherweise zur Samstagsausstrahlung des Panoramas eingeladen hat. Die Begeisterung seiner Zuhörer unterstützte meine Arbeit an dem Buch..

* Dr. Lev Avramenko für all seine Zähne, seltene Professionalität und Lehren aus dem außergewöhnlichen Verständnis gewöhnlicher Probleme.

* Sime Gorelik und Arkady Berkovich, die in einer schwierigen Situation unsere Familie unterstützten.

* Viktor Peselyov und Sergey Bakinovsky, die noch nicht an die Idee geglaubt haben, aber an mich geglaubt haben.

* Dr. Joseph Kleinerman, M. D., der freundlicherweise die Türen seiner Klinik öffnete und mir die Gelegenheit und klinische Unterstützung gab, meine Konzepte in die Realität umzusetzen.

* Mitarbeiter von Douglas Laboratories für ihre beispiellose Unterstützung bei meinen Bemühungen und die besten Ergänzungen der Welt.

* Patienten, die mir ihre "unheilbaren" Krankheiten anvertrauten und mich erneut von der Notwendigkeit und Nützlichkeit dieses Projekts überzeugten.

Koloss auf Lehmfüßen

Die Doctrine of Good Nutrition am US National Institute of Health (unter der Schirmherrschaft des US-Landwirtschaftsministeriums) basiert auf der sogenannten The Food Guide Pyramid. Die Ergebnisse langjähriger Propaganda dieser vorwiegend aus Obst und Getreide bestehenden Pyramide führten zu einer epidemiologischen Katastrophe im reichsten und am weitesten entwickelten Land der Welt - nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen fordern jährlich eineinhalb Millionen Todesopfer, ganz zu schweigen von den unzähligen Opfern von Diabetes, Magen- und Darmkrankheiten, Arthritis und Osteoporose Krebs und andere degenerative Erkrankungen.

Die für "Gesundheit" empfohlenen täglichen Lebensmittel enthalten 300 bis 600 Gramm einfache (Saccharose, Fructose, Lactose) und komplexe (Stärke, Pektin, Ballaststoffe) Kohlenhydrate, von denen 60% bis 90% zu Zucker (Glucose) in Ihrem Blut werden während weniger Stunden. Während der gesamten Entwicklung gab es das ganze Jahr über kein Brot, kein Getreide, keine Nudeln, keinen weißen Reis, keine Früchte und Säfte, keine angebauten Wurzelfrüchte - Kartoffeln, Karotten, Rüben und andere..

Ergebnis? Aufgrund des Wunsches, nicht krank zu werden und nicht besser zu werden, wurde mehr als die Hälfte der Nation fettleibig, mehr als 200.000 Menschen sterben jährlich vorzeitig an Diabetes mellitus und Kinder, die von Zucker überwältigt sind, „entspannen“ sich bei Drogen, Alkohol oder erschießenden Gleichaltrigen. Und dies ist erst der Anfang der Probleme. Eine Nation, deren Gesundheit auf einer solchen Pyramide beruht, ist ein Koloss mit Lehmfüßen: Das Fundament von Brot, Getreide, Reis, Nudeln, Früchten und Säften verrottet so schnell wie seine ursprünglichen Bestandteile.

Die Grundlage absoluter Gesundheit

Vom Moment der Empfängnis bis zum letzten Atemzug durchläuft der menschliche Körper eine dramatische Transformation: von Baby zu Kind, von Kind zu Mädchen oder Junge, von Mädchen und Junge zu Frau und Mann, von Mann und Frau zu altem Mann und alter Frau. Die Geschwindigkeit dieser Umwandlung ist eine Ernährungsfunktion, die zusammen mit Luft und Wasser Energie- (für die Existenz) und Plastik- (für die Erneuerung) Funktionen erfüllt. Im menschlichen Körper sterben jede Minute etwa 300 Millionen Zellen ab, und die gleiche Menge entsteht.

Stimmen Sie zu, Sie müssen kein Nobelpreisträger sein, um die gemeinsame Wahrheit zu verstehen - der optimale Anteil an Bestandteilen in der Ernährung sollte den plastischen Bedürfnissen des Körpers entsprechen, in dem etwa 60% Wasser, 20% Fette, 15% Proteine, 4% Mineralien und Spurenelemente enthalten sind. Je größer das Defizit eines jeden von ihnen ist, desto schneller verwandelt sich schlanke junge Männer und Frauen in schlaffe alte und alte Frauen. Je enger die Übereinstimmung der Nährstoffe mit dem Ideal ist, desto länger hat ein Mensch die Möglichkeit, sich an Gesundheit und Jugend zu erfreuen.

Die Pyramide der absoluten Gesundheit und Langlebigkeit veranschaulicht die Empfehlungen des Autors, auf denen der funktionale Ernährungsstil basiert. Unsere glücklicheren Vorfahren, zum Glück, die primitive Landwirtschaft, der Mangel an Kühlschränken, saisonale Lebensmittel, Niedrigtemperaturkochen, Brunnen- oder Quellwasser, waren viel gesünder als die Amerikaner zu Beginn des 21. Jahrhunderts. Dieses Buch ist diesen und anderen wichtigen Themen gewidmet..

Über den Autor

Konstantin Monastyrsky absolvierte 1976 die pharmazeutische Fakultät des Lviv Medical Institute. Lebt und arbeitet seit 1978 in den USA. Konstantin ist zertifizierter Ernährungsberater und Mitglied der American Association of Nutritional Consultants. Seit 1991 untersucht er die Probleme des vorzeitigen Alterns, Erkrankungen des Magens und des Darms sowie Störungen des Kohlenhydratstoffwechsels (Hypoglykämie, Diabetes mellitus, Fülle und Fettleibigkeit)..

Konstantin ist Autor von zwei in den USA populären Büchern: Functional Nutrition: Fundamentals of Absolute Health and Longevity (2000) und Disorders of Carbohydrate Metabolism (2002). Konstantin hat über 200 Artikel zu Gesundheit und Ernährung in führenden russischsprachigen Publikationen in den USA veröffentlicht.

Dank der von ihm entwickelten und in seinen Büchern dargelegten Prinzipien überwand Konstantin vernachlässigten Typ-2-Diabetes, chronische Müdigkeit und Depression, Karpaltunnelsyndrom, chronische Sinusitis, Parodontitis, IBS (Reizdarmsyndrom), Vollständigkeit und eine Reihe anderer "Krankheiten" Essen ", das heute nicht nur seine Altersgenossen, sondern auch ihre Kinder und Eltern geißelt.

Konstantin Monastyrsky: Fachmeinung zu Diabetes und Heilung ohne Medikamente

Diabetes wird von Tag zu Tag häufiger. Die Gründe für sein Auftreten liegen nicht nur in einer erblichen Veranlagung, sondern auch in Unterernährung. In der Tat konsumieren viele moderne Menschen viel Kohlenhydrate und Junk Food, ohne auf körperliche Aktivität zu achten.

Konstantin Monastyrsky, Ernährungsberater, Autor von Büchern und vielen Artikeln zu diesem Thema, über Diabetes, berichtet daher viele nützliche Informationen. In der Vergangenheit hatte er selbst eine fortgeschrittene Form der Krankheit mit der Entwicklung schwerwiegender Komplikationen..

Aber heute ist er absolut gesund und behauptet, dass nur zwei Möglichkeiten zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen - Sport und spezielle Ernährung.

Leben ohne Drogen

Wenn der Körper Glukose nicht in Energie umwandeln kann, wird Diabetes diagnostiziert. Konstantin Die klösterliche Behandlung von Diabetes ohne Medikamente ist das Hauptprinzip eines Ernährungsexperten. Daher argumentiert er, dass orale zuckersenkende Medikamente für die zweite Art von Diabetes verworfen werden müssen..

Tatsache ist, dass Hypoglykämika eine viel größere Menge an Glukose im Blut von Kohlenhydraten in Lebensmitteln benötigen, und das sollte auch so sein

widerstehen der hypoglykämischen Wirkung von Drogen.

Solche Medikamente wirken sich jedoch negativ auf die Bauchspeicheldrüse (Aktivierung der Insulinproduktion), die Leber (Erhöhung des Glukosestoffwechsels), die Kapillaren und die Blutgefäße aus, da Insulin Blutgefäße verengen kann.

Das Ergebnis der kontinuierlichen Verabreichung von Hypoglykämika:

  1. eine Abnahme oder vollständige Abwesenheit der Insulinsekretion;
  2. Verschlechterung der Leber;
  3. Zellen werden insulinunempfindlich.

Mit dem Auftreten solcher Komplikationen beginnt der Patient jedoch, noch mehr Medikamente zu verschreiben, was den Zustand des Diabetikers nur verschlimmert.

In der Tat sagen Statistiken, dass mit chronischer Hyperglykämie die Lebenserwartung signifikant gesenkt wird, sich Erkrankungen der Blutgefäße, Nieren, des Herzens, der Augen und die Wahrscheinlichkeit von Krebs entwickeln.

Die Beseitigung von Kohlenhydraten aus der Nahrung

In dem Buch „Diabetes mellitus: Nur ein Schritt zur Heilung“ sprach Konstantin Monastyrsky eine der wichtigsten Regeln aus - eine vollständige Ablehnung der Kohlenhydratquellen. Ernährungsexperte erklärt seine Theorie.

Es gibt zwei Arten von Kohlenhydraten - schnell und komplex. Darüber hinaus gelten erstere als schädlich für den Körper und letztere als vorteilhaft. Konstantin versichert jedoch, dass absolut alle Kohlenhydrate nach dem Eintritt in den Körper zu Glukose im Blut werden. Je mehr sie gegessen werden, desto höher steigt der Blutzucker.

Von Kindheit an wird jedem beigebracht, dass Haferflocken das beste Müsli zum Frühstück sind. Laut Monastyrsky enthält es jedoch nur wenige nützliche Substanzen, aber das Produkt ist reich an Kohlenhydraten, was zu Unterbrechungen der Stoffwechselprozesse und starken Blutzuckersprüngen führt.

Auch der Missbrauch von Kohlenhydratnahrungsmitteln beeinträchtigt die Absorption von Proteinen im Körper. Daher tritt nach dem Verzehr von süßem, stärkehaltigem und sogar Müsli Schweregefühl im Magen auf.

Zur Unterstützung seiner Theorie macht Monastyrsky die Leser auf eine historische Tatsache aufmerksam, die die Ernährung unserer Vorfahren betrifft.

Primitive Menschen aßen also praktisch keine Kohlenhydrate. Ihre Ernährung wurde von saisonalen Beeren, Obst, Gemüse und tierischen Lebensmitteln dominiert.

Woraus sollte ein Diabetikermenü bestehen??

Das Kloster behauptet, dass eine Diabetikerdiät Fette, Proteine ​​und Vitaminpräparate enthalten sollte. Der Patient muss sich strikt an die Regeln einer speziellen Diät halten, mit der Sie die Glykämie kontrollieren können. Darüber hinaus sollte es nicht kalorienreich sein, da Typ-2-Diabetes häufig mit Übergewicht einhergeht.

Der Ernährungsberater hat auch eine Meinung zu Obst und Gemüse. Er ist überzeugt, dass in Äpfeln, Karotten oder Rüben, die in Geschäften verkauft werden, praktisch keine wertvollen Spurenelemente und Vitamine vorhanden sind, da beim Anbau von Früchten verschiedene Chemikalien verwendet werden. Deshalb empfiehlt Konstantin, Früchte durch Nahrungsergänzungsmittel und spezielle Vitamin-Mineral-Komplexe zu ersetzen.

Ein weiteres Argument für den Ersatz von Obst durch Nahrungsergänzungsmittel ist der hohe Fasergehalt in Obst. Diese Substanz erlaubt nicht, dass die in Lebensmitteln enthaltenen nützlichen Elemente vom Körper aufgenommen werden. Ballaststoffe haben auch eine harntreibende Wirkung und entfernen Vitamine sowie Toxine und Toxine aus dem Körper..

Das Kloster empfiehlt jedoch nicht, keine Kohlenhydrate zu essen. Gemüse und Obst können in kleinen Mengen und nur saisonal gegessen werden. In Prozent sollten pflanzliche Lebensmittel nicht mehr als 30% der gesamten Ernährung einnehmen.

Das kohlenhydratfreie Menü basiert auf:

  • Milchprodukte (Hüttenkäse);
  • Fleisch (Lamm, Rindfleisch);
  • Fisch (Seehecht, Pollock). Es ist ebenso nützlich, zusätzliches Fischöl für Diabetes zu konsumieren.

Für Diabetiker, die sich ihre Ernährung ohne Gemüse und Obst nicht vorstellen können, empfiehlt Monastyrsky eine solche Ernährung: 40% Fisch oder Fleisch und 30% Milch und Gemüse. Sie müssen jedoch jeden Tag Vitaminprodukte (Alphabet Diabetes, Vitamin D, Doppelherz Asset) einnehmen..

Es ist bemerkenswert, dass Konstantin Monastyrsky Diabetes in dem Buch darauf hinweist, dass Patienten mit gestörtem Kohlenhydratstoffwechsel nicht vollständig auf Alkohol verzichten müssen. Obwohl alle Ärzte behaupten, dass Alkohol bei chronischer Hyperglykämie sehr schädlich ist.

Darüber hinaus empfehlen Endokrinologen Diabetikern, die Regeln einer ausgewogenen Ernährung einzuhalten, wobei Obst und Gemüse im Tagesmenü enthalten sind. Ärzte bestreiten aber auch nicht, dass Kohlenhydrate zu einer Erhöhung der Glukosekonzentration im Blut beitragen.

Viele Diabetiker, die eine funktionelle Ernährung von Monastyrsky ausprobiert haben, behaupten, dass diese Technik ihren Zustand wirklich lindert und es Ihnen manchmal sogar ermöglicht, die Einnahme von Hypoglykämika zu vergessen. Dies gilt jedoch nur für die zweite Form von Diabetes, und es ist strengstens verboten, die Verwendung von Arzneimitteln für Typ-1-Erkrankungen zu verweigern.

In dem Video in diesem Artikel spricht Konstantin Monastyrsky über Diabetes.

Leider sind alternative Behandlungen für Diabetes wie andere schwere Krankheiten die Grundlage für betrügerische Spekulationen. Es gibt viele "Heiler", die Patienten eine vollständige Heilung des primären Diabetes mellitus Typ I und II versprechen, über die wir im Artikel "Kann Diabetes geheilt werden?" Ausführlich geschrieben haben..

Wenn Sie diesen Artikel lesen, sind Sie sich bewusst, dass Sie einige Formen von Diabetes wirklich loswerden können, aber was gesagt wurde, gilt nicht für primären Diabetes. Und meistens ist das Thema der Spekulation entweder "Zaubertränke" und Kräuter aus exotischen Ländern oder eine außersinnliche Wahrnehmung, die Energie in die Chakren und die verdammte Aura pumpt.

In den meisten Fällen werden Patienten in den ersten Monaten nach der Diagnose Opfer von Betrug. Sie glauben nicht, dass Diabetes eine unheilbare Krankheit ist, sie haben Angst vor den Einschränkungen, die mit der Ernährung und der Einnahme von Pillen verbunden sind, und Insulininjektionen werden als Tragödie, als Zusammenbruch aller Hoffnungen und als Ende der Erfolgsmöglichkeiten im Leben empfunden.

Psychische Traumata sind besonders bei erwachsenen Diabetikern weniger akut als bei Eltern von Kindern mit Diabetes. Sie sind bereit, all ihren Reichtum zu opfern, Wohnungen zu verkaufen, Geld zu leihen, nur damit sich ihr Kind vollständig und für immer erholt. In diesem Zustand fangen Betrüger Menschen, die vom Unglück geschockt sind, und rauben sie aus.

Im besten Fall können die Verluste 3 bis 5 Tausend Dollar betragen, im schlimmsten Fall - eine kranke Person oder eine Familie mit einem kranken Kind befindet sich ohne Wohnraum. Die "Fang" -Methoden sind die vielfältigsten: Medienankündigungen, ein Agentennetzwerk, das Patienten rekrutiert, Bücher, die die "Autorenmethode" der Diabetesbehandlung beschreiben, verschiedene Ausstellungen zum Thema Medizin, sogar skrupellose Ärzte, die den "Heilern" wohlhabende Patienten liefern..

Sicherlich kennen viele von Ihnen die Theorie von Konstantin Monastyrsky zur funktionellen Ernährung. Diese Person stammt ursprünglich aus der Ukraine und ist zertifizierter Ernährungsberater in den USA. Seiner Meinung nach sind ausnahmslos alle Probleme mit der menschlichen Gesundheit mit einer falschen Ernährung verbunden, nämlich: ein Mangel an Fetten, Proteinen, Mineralien und Vitaminen in Lebensmitteln, ein Überschuss an Ballaststoffen und jeglichen Kohlenhydraten (sowohl einfach als auch komplex, sowie Kohlenhydrate in der Zusammensetzung) werden ebenfalls berücksichtigt Früchte und Gemüse).

Wir bieten Ihnen an, Konstantin Monastyrsky in diesem Video näher kennenzulernen:

Möchten Sie Ihre Meinung dazu hören? Was denken Sie, wie wahr sind die Aussagen von Monastyrsky bezüglich der Möglichkeit einer vollständigen Heilung von Diabetes durch Änderung der Ernährungsgewohnheiten und Umstellung auf ein völlig anderes Ernährungsprinzip? Ich werde meine Meinung etwas später äußern, damit Sie es nicht verpassen, können Sie es jetzt abonnieren.

10 Kommentare zu „Behandlung von Diabetes mit alternativen Methoden - Realität oder Betrug. ”

Ich glaube nicht. Ich habe 15 Jahre lang viel versucht. Scheidung für Geld! Ich weiß mit Sicherheit, dass die Tiens in Kasachstan nicht arbeiten.

Guten Abend Aina! Ich habe vor fünf Jahren das Kloster gelesen. Zu dieser Zeit hatte ich nur Glukosebeständigkeit. Und eine Freundin hatte bereits Typ-2-Diabetes. Sie begann unbegrenzt zu essen. Butter, Käse und Wurst, da es kein Geld für Fleisch gibt. Ein halbes Jahr lang verlor sie 20 kg, bekam chronische Pankreatitis, Cholezystitis und alle Magen-Darm-Erkrankungen. Cholesterin 9. Sahara ist wirklich gefallen, aber im Monastyrsky sprechen alle Bücher über Nahrungsergänzungsmittel, die ständig eingenommen werden müssen. Und nur in die USA. Sie bieten sie auch an und kaufen für viel Geld. Ich habe irgendwo gelesen, dass diese 2 seiner Bücher Es gibt nur Bernsteins Bücher über kohlenhydratarme Ernährung. Es gibt mindestens Kohl und etwas Gemüse. Ich glaube, dass die Grundlage die MODERATION in Lebensmitteln ist, und wir, Typ-2-Diabetiker, sind GLUTS. Das weiß ich für mich. Ich fordere alle auf, schnelle Kohlenhydrate auszuschließen und den Rest zu essen, aber nach und nach! Und das ist, wie sich herausstellt, nicht einfach, aber besser als ein klösterliches Sandwich zu essen - ein Stück Käse mit einer Schicht Öl auf einem Zentimeter. Lesen Sie ein Buch, denken Sie zuerst darüber nach. Gesundheit für alle. Und Sie, Aina, eine niedrige Verbeugung für Erleuchtung uns.

Hallo Lydia. Vielen Dank, dass Sie Ihre Erfahrungen geteilt haben, obwohl nicht Ihre eigenen. Es ist nicht überraschend, dass sie ein solches Ergebnis erzielt hat. In den letzten Jahren wurden kohlenhydratarme Diäten stark gefördert, ohne dass die Notwendigkeit betont wurde, einfache oder komplexe Kohlenhydrate zu begrenzen. Durch die scharfe Einschränkung einer Sache wird eine Person praktisch gezwungen, "erlaubt" im Übermaß zu essen. Sie haben Recht, alles sollte in Maßen sein, und Patienten mit Diabetes müssen sorgfältig erklären, welche Kohlenhydrate in der Ernährung vermieden werden sollten!

Aina Suleymanova, guten Abend, bitte sag mir, wo ich dir eine Frage stellen kann?

Aina. Ich bitte Sie, über die Methoden zur Behandlung von Typ-2-Diabetes zu berichten.

Alles Liebe, die Seite hat viele einzelne Artikel zu diesem Thema, schauen Sie sich den Abschnitt "Alle Artikel" an.

Sie verlor buchstäblich in einem Monat viel Gewicht, bis zu 14 kg. Sie setzten sah. Diabetes. Das war vor sechs Monaten. Seitdem hat sich kein einziges kg erholt. Sagen Sie mir bitte, kann ich mindestens ein paar kg zunehmen.

Ich werde es dir nicht sagen, weil ich fast nichts über deine Geschichte weiß.

Welche Fragen müssen beantwortet werden? Ich bin weit von der Medizin entfernt.